The Zebra Club

斑马俱乐部 - 为关节过度活动症、埃勒斯-丹洛斯综合征、关节过度活动谱系障碍和慢性疼痛患者提供运动、教育和社区服务。

探索一款专为关节过度活动症、EDS、HSD 和慢性疼痛患者以及慢性疲劳和原发性关节病 (POT) 等相关疾病患者设计的应用程序。

斑马俱乐部不仅仅是一款运动应用程序，更是一款由关节过度活动症专家、运动治疗师、作家兼教育家 Jeannie Di Bon 设计的运动和健康社区应用程序。Jeannie Di Bon 拥有 20 多年为关节过度活动症和复杂疾病患者提供支持的经验。

基于 Jeannie 的整体运动方法 (IMM)，斑马俱乐部为您提供一种以科学为依据（Russek 等人，2025 年），温和而有效的方法，帮助您提高稳定性、减轻疼痛、舒缓神经系统并重拾对身体的自信。一篇关于IMM有效性的研究论文于2025年发表，第二篇论文正在同行评审中（2025年9月）。

为什么选择斑马俱乐部？
患有关节过度活动症（EDS）或关节过度紧张症（HSD）的人，传统的锻炼方式会让人感到不安全、难以承受，甚至有害。大多数主流锻炼平台的设计根本就没有考虑到关节过度活动症。

这就是斑马俱乐部存在的原因。珍妮自己也患有关节过度活动症（hEDS）、关节过度紧张症（POTS）和慢性疲劳。

• 安全便捷的运动课程，专为关节不稳定、疲劳、关节过度紧张症（POT）和疼痛而设计。
• 珍妮提供专家指导。她真正理解社区面临的挑战。
• 一个由来自世界各地的斑马人组成的互助社区，他们与您分享您的旅程——让您永远不会感到孤单。
• 值得信赖的教育，由EDS和HSD领域的研究和客座专家提供支持。

斑马俱乐部的成立旨在填补运动、物理治疗和日常生活之间的空白。它为您提供安全活动所需的工具、指导和支持，让您按照自己的节奏进行。

主要功能包括：
• 个性化定制您的课程
• 点播课程库
• 教育资源
• 指导课程
• 社区与支持
• 现场活动和回放
• 无障碍优先 - 适合所有级别的课程

斑马俱乐部面向哪些人群？
• 患有或疑似患有 EDS 或 HSD 的人士
• 患有慢性疼痛、疲劳或不稳定的人士
• 患有 POT 的人士
• 正在从与过度活动相关的损伤中恢复的人士
• 希望学习安全有效的运动练习来支持患者的医疗保健专业人士