Core Coach

Tôi hiểu
💪 Mức độ sức mạnh cốt lõi hiện tại của bạn
⏱️ Bạn có bao nhiêu thời gian
🛠️ Bạn có sẵn thiết bị nào

Bạn nhận được
🧵 Một bài tập được thiết kế riêng
🌋 Tăng dần tải trọng
🪵 Một phần cốt lõi khỏe hơn
🤕 Có thể ít chấn thương hơn [1]
🏃‍➡️ Có thể hiệu suất tập luyện của bạn tốt hơn [2]
🔥 Một chuỗi bài tập hàng ngày
🍿 Có thể là sáu múi

bíp bíp bíp

Trân trọng từ Huấn luyện viên Cốt lõi cá nhân của bạn 🤖

Tài liệu tham khảo:
[1] chuyên gia vật lý trị liệu của tôi
[2] cũng là chuyên gia vật lý trị liệu của tôi