HealthKols Fitness

Kế hoạch giảm cân bền vững của bạn bắt đầu từ đây

Bạn đã sẵn sàng giảm cân mà không mất trí chưa?

Chào mừng bạn đến với Kols Blueprint Bootcamp — ứng dụng tất cả trong một được thiết kế để giúp phụ nữ xây dựng thói quen, ăn uống lành mạnh hơn và vận động nhiều hơn… mà không phải từ bỏ cuộc sống của mình để làm điều đó.

Nếu bạn đã chán các chế độ ăn kiêng theo mốt, bài tập tim mạch vô tận hoặc các chương trình khiến bạn cảm thấy quá sức — thì bạn không đơn độc. Ứng dụng này được xây dựng dành cho bạn. Ứng dụng này mang tính cá nhân, thiết thực và chứa đầy các công cụ thực sự hiệu quả.

Những gì bạn nhận được bên trong:

• Kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa
Nhận một kế hoạch tùy chỉnh dựa trên nhu cầu calo của bạn—không ăn kiêng khắc nghiệt, không giải độc kỳ lạ. Chỉ cần những bữa ăn thực sự được chế biến để thúc đẩy quá trình tiến triển của bạn trong khi vẫn phù hợp với lối sống của bạn.

• Kế hoạch tập luyện chính xác của tôi
Dựa trên sức mạnh, dễ thực hiện và dễ tuân thủ—ở nhà hoặc trong phòng tập.

• Bài học hàng tháng & Chủ đề huấn luyện
Mỗi tháng, bạn sẽ mở khóa một trọng tâm mới—từ việc xây dựng động lực đến việc làm chủ tính nhất quán. Với các bài học video, hướng dẫn PDF và các chiến lược thực tế, bạn sẽ học cách duy trì đúng mục tiêu mà không phải hy sinh cuộc sống.

• Theo dõi thói quen để thay đổi suốt đời
Duy trì sự nhất quán bằng cách theo dõi các bước đi, lượng nước, thói quen và nhiều thứ khác—tất cả ở một nơi. Chúng tôi không chỉ kiểm tra các ô—chúng tôi đang tạo ra động lực thực sự.

• Đồng bộ hóa với các ứng dụng sức khỏe yêu thích của bạn
Dễ dàng theo dõi tiến trình của bạn. Đồng bộ hóa các bước đi, bài tập luyện và số liệu của bạn từ Apple Health, Google Fit và nhiều ứng dụng khác.

• Hỗ trợ & Cộng đồng
Bạn không phải làm điều này một mình. Nhận trách nhiệm và sự động viên từ những người phụ nữ khác trên cùng hành trình. Chia sẻ phản hồi, đặt câu hỏi và cùng nhau duy trì động lực.

Tại sao Blueprint Bootcamp hiệu quả
Chúng tôi tập trung vào hành trình, không chỉ đích đến. Mục tiêu của chúng tôi là cho bạn thấy rằng mỗi bước đi đều là điều đáng ăn mừng.

Chúng tôi tập trung vào:
• Những hành động nhỏ hàng ngày dẫn đến kết quả LỚN
• Tư duy lành mạnh về thực phẩm, thể dục và cơ thể của bạn
• Những thay đổi bền vững mà bạn thực sự có thể duy trì

Bạn không cần phải thay đổi cuộc sống của mình—bạn chỉ cần một kế hoạch cuối cùng có ý nghĩa. Đó chính là những gì Blueprint Bootcamp mang lại.
Bạn sẽ nhận được:
• Mối quan hệ tốt hơn với thực phẩm
• Sự tự tin khi ở phòng tập (hoặc ở nhà!)
• Một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và có khả năng
• Các công cụ để ngừng bắt đầu lại vào mỗi thứ Hai
• Kết quả thực sự không đòi hỏi sự hoàn hảo

Bạn đã sẵn sàng bắt đầu chưa?
Tải xuống ngay bây giờ và truy cập vào kế hoạch được cá nhân hóa, chương trình tập luyện và các công cụ để tạo ra sự thay đổi thực sự hiệu quả.
Hãy biến năm nay thành năm của bạn.