Eat Smart Kiwi: Food Diary

మీరు తినేదాన్ని ట్రాక్ చేయండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ట్రాక్ చేయండి. విభిన్నంగా ఏమి తినాలనే దానిపై అంతర్దృష్టిని పొందండి.

Eat Smart Kiwi అనేది మొటిమలు, ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, శక్తి స్థాయిలు, మానసిక స్థితి లేదా మీరు ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్న మరేదైనా మీ ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ, మీరు ఏమి తింటారు మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు రికార్డ్ చేస్తారు మరియు మేము రెండింటి మధ్య ఉన్న అన్ని సహసంబంధాలను గుర్తించాము. ఇది మీ వ్యక్తిగత అలెర్జీలు లేదా అసహనాలను లేదా మీ శరీరం వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు ఎలా స్పందిస్తుందో కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆహారం మరియు ఆరోగ్య డైరీని ఉంచిన తర్వాత, ఏ ఆహారాలు మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చాయి మరియు ఏ ఆహారాలు వాటిని మెరుగుపరుస్తాయి, అలాగే సహసంబంధం యొక్క బలం మరియు ప్రాముఖ్యత, ఇతరులు అదే విషయాన్ని అనుభవించారా మరియు ఏవైనా ఉన్నాయా అనే విషయాలపై మీరు అంతర్దృష్టిని పొందుతారు. నిర్దిష్ట ఆహారం మరియు పరిస్థితిపై శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు జరిగాయి.

మీ శక్తి స్థాయిలను ట్రాక్ చేయండి, ఏ ఆహారాలు మీ తలనొప్పిని తగ్గించగలవు, మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యలతో సహాయపడతాయి. మీరు తినేవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో నిర్ధారించడానికి మరియు కనుగొనడానికి Eat Smart Kiwiని ఉపయోగించండి.

ఈట్ స్మార్ట్ కివి ప్రవేశ ప్రక్రియను వీలైనంత నొప్పిలేకుండా చేయడానికి అంతర్నిర్మిత ఆహార డేటాబేస్‌ను కలిగి ఉంది. ఈ ప్రతి ఆహారానికి సంబంధించిన కేటగిరీలు మరియు పదార్థాల గురించిన డేటాతో మా విశ్లేషణ మెరుగుపరచబడింది. బ్రౌజర్‌తో సహా మీరు సైన్ ఇన్ చేసిన అన్ని పరికరాల్లో మీ డైరీ మరియు అంతర్దృష్టులు సమకాలీకరించబడతాయి.

అంతర్దృష్టులను వీక్షించడానికి చిన్న నెలవారీ సభ్యత్వం అవసరమని గమనించండి. డైరీ ఎప్పటికీ ఉచితం.