The Zebra Club

ஜீப்ரா கிளப் - ஹைப்பர்மொபிலிட்டி, எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறிகள், ஹைப்பர்மொபிலிட்டி ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் மற்றும் நாள்பட்ட வலிக்கான இயக்கம், கல்வி மற்றும் சமூகம்.

ஹைப்பர்மொபிலிட்டி, EDS, HSD மற்றும் நாள்பட்ட வலி, அத்துடன் நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் POTகள் போன்ற தொடர்புடைய நிலைமைகளுடன் வாழும் மக்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயலியைக் கண்டறியவும்.

ஜீப்ரா கிளப் வெறும் உடற்பயிற்சி செயலி அல்ல. இது ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நிபுணர் மற்றும் இயக்க சிகிச்சையாளர், எழுத்தாளர் மற்றும் கல்வியாளர் ஜீனி டி பான் ஆகியோரால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு இயக்கம் மற்றும் நல்வாழ்வு சமூக செயலியாகும், அவர் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மற்றும் சிக்கலான நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களை ஆதரிப்பதில் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்தைக் கொண்டவர்.

ஜீனியின் ஒருங்கிணைந்த இயக்க முறைமை (IMM) அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட ஜீப்ரா கிளப், நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துதல், வலியைக் குறைத்தல், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் உடலில் நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதற்கான மென்மையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த அணுகுமுறையை உங்களுக்கு வழங்குகிறது (ருசெக் மற்றும் பலர் 2025). IMM இன் செயல்திறன் குறித்து 2025 இல் ஒரு ஆராய்ச்சிக் கட்டுரை வெளியிடப்பட்டது, இரண்டாவது ஆய்வறிக்கை சக மதிப்பாய்வில் (செப்டம்பர் 2025) வெளியிடப்பட்டது.

ஏன் ஜீப்ரா கிளப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
ஹைப்பர்மொபிலிட்டி, EDS அல்லது HSD உடன் வாழ்வது பாரம்பரிய உடற்பயிற்சியை பாதுகாப்பற்றதாகவோ, அதிகமாகவோ அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதாகவோ உணர வைக்கும். பெரும்பாலான முக்கிய உடற்பயிற்சி தளங்கள் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி உடலை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்படவில்லை.

அதனால்தான் ஜீப்ரா கிளப் உள்ளது. ஜீனி ஹெட்ஸ், பிஓடிஎஸ் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வோடு வாழ்கிறார்.

• மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை, சோர்வு, பிஓடிகள் மற்றும் வலிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான, அணுகக்கூடிய இயக்க வகுப்புகள்.
• நிபுணர் ஜீனியிடமிருந்து வழிகாட்டுதலை வழிநடத்துகிறார். சமூகத்தின் சவால்களை அவர் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்கிறார்.
• உங்கள் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் உலகெங்கிலும் உள்ள வரிக்குதிரைகள் கொண்ட ஆதரவான சமூகம் - எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக உணர மாட்டீர்கள்.
• EDS மற்றும் HSD இல் ஆராய்ச்சி மற்றும் வருகை தரும் நிபுணர்களால் ஆதரிக்கப்படும் நம்பகமான கல்வி.

உடற்பயிற்சி, உடல் சிகிச்சை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையிலான இடைவெளியை நிரப்ப ஜீப்ரா கிளப் உருவாக்கப்பட்டது. இது உங்கள் சொந்த வேகத்தில் பாதுகாப்பாக நகர்த்துவதற்கான கருவிகள், வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் முக்கிய அம்சங்கள்:
• உங்கள் திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்கும் திறன்
• தேவைக்கேற்ப வகுப்பு நூலகம்
• கல்வி வளங்கள்
• வழிகாட்டப்பட்ட திட்டங்கள்
• சமூகம் மற்றும் ஆதரவு
• நேரடி நிகழ்வுகள் மற்றும் மறு ஒளிபரப்புகள்
• அணுகல் முதல் - அனைத்து நிலைகளுக்கும் வகுப்புகள்

ஜீப்ரா கிளப் யாருக்காக?
• EDS அல்லது HSD அல்லது சந்தேகிக்கப்படும் நோயறிதல்களுடன் வாழும் மக்கள்
• நாள்பட்ட வலி, சோர்வு அல்லது உறுதியற்ற தன்மையுடன் வாழும் மக்கள்
• POTகள் உள்ளவர்கள்
• ஹைப்பர்மொபிலிட்டி தொடர்பான காயங்களிலிருந்து மீண்டு வருபவர்கள்
• தங்கள் நோயாளிகளுக்கு ஆதரவளிக்க பாதுகாப்பான, பயனுள்ள இயக்க நடைமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் சுகாதார வல்லுநர்கள்