தீவிர உடற்தகுதி ஸ்டுடியோஸ்
தென் அமெரிக்காவிலிருந்து - 12 பிரத்தியேக குழு ஏரோபிக் திட்டங்கள்
60 நிமிட வகுப்புகள் | முழு இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு | வலிமை / சகிப்புத்தன்மை / கோர் / கார்டியோ பயிற்சி
மூழ்கும் மேடை விளக்கு | பருவகால இசை & உள்ளடக்க புதுப்பிப்புகள் | மாதாந்திர கருப்பொருள் ஒர்க்அவுட் பார்ட்டிகள்
உலகப் புகழ்பெற்ற ஏரோபிக் புரோகிராம் டெவலப்பர்களின் குழுவால் உருவாக்கப்பட்டது, எங்கள் வகுப்புகள் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் புதுப்பிக்கப்பட்ட இசை மற்றும் நடனக் கலைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன—உங்களை அதிநவீன நிலையில் வைத்திருக்கும் மற்றும் சலிப்படையாமல் இருக்கும்.
எங்களின் 12 பிரத்தியேக ஏரோபிக் திட்டங்கள், டிராம்போலைன் உடற்பயிற்சிகள், எடையுள்ள பார்பெல் பயிற்சி, ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ், குத்துச்சண்டை, எச்ஐஐடி (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி), யோகா மற்றும் பல்வேறு நடன பாணிகள் உள்ளிட்ட அறிவியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி முறைகளுடன் இசையை இணைக்கின்றன. இந்த திட்டங்கள் வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, கார்டியோ மற்றும் முக்கிய உடற்தகுதி ஆகியவற்றிற்கான விரிவான, முழு உடல் பயிற்சியை வழங்குகின்றன-உங்கள் அனைத்து உடற்பயிற்சி தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இசையின் தாளத்துடன் ஒத்திசைக்கப்பட்ட அதிவேக விளக்குகள், நகர்ப்புற வாழ்க்கையின் அழுத்தத்தை முழுவதுமாக விடுவித்து, துடிப்பில் முழுமையாக உள்வாங்கப்படுவீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்