Kikokotoo cha Kulala ni kikokotoo cha mzunguko wa usingizi kinachotumiwa kukokotoa muda wako bora zaidi wa kulala kulingana na muda unaoamka au wa kuamka ukienda kulala sasa.
Watu wengi hulala kwa wastani wa saa 6 hadi 9 kila usiku au mizunguko 4 hadi 6 ya usingizi. Mzunguko mmoja wa kulala ni dakika 90. Inachukua kama dakika 15 kwa mtu kulala.
Ilisasishwa tarehe
3 Sep 2025
Afya na Siha
Usalama wa data
arrow_forward
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data