Fit is Beauty: Fitness Donne

APP YA FITNESS NA LISHE ili ujitambue upya kuwa wewe ni mwembamba na mwembamba, ukitumia programu iliyobinafsishwa kulingana na muundo wako wa mwili (Gynoid au Android).

Jina langu ni Giulia, nina karibu miaka 50 na nina watoto wawili. Mimi ni Mkufunzi wa Mazoezi ya Siha, Kocha wa Siha na Lishe na muigizaji wa jumuiya ya wanawake 240,000 wanaonifuata kwenye Instagram (@fitisbeauty_official).
Uzoefu wangu kama mwanamke na Mkufunzi wa Siha umenifanya nielewe kuwa wanawake si sawa!
Wanawake wa Android na gynoid, kwa kweli, hawawezi kufanya mazoezi sawa kwa sababu wana mahitaji tofauti: wale ambao ni GYNOID hujilimbikiza zaidi kwenye sehemu ya chini na wanakabiliwa na uhifadhi katika miguu ambayo lazima ifunzwe hasa; wale ambao ni ANDROID badala yake, hujilimbikiza mafuta kiunoni.

Katika visa vyote viwili, ili kurejea katika umbo unahitaji programu iliyobinafsishwa. Kwa kweli, kupata aina na mpangilio wa mazoezi vibaya ni vya kutosha kutofikia malengo yako!

Hii ndiyo sababu FIT IS BEAUTY APP iliundwa, programu ya kibinafsi ya siha na lishe ambayo huwasha upya kimetaboliki, shukrani kwa:

- Mazoezi 3 mafupi lakini yenye ufanisi ya dakika 30 kwa wiki ili kufanya popote unapotaka, nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi, kwa ugumu unaoendelea na iliyoundwa ili kuboresha umbo lako.

- mpango wa elimu ya lishe ambayo inakushauri kila siku nini cha kula kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni, vitafunio na chai ya alasiri, bila mlo wa vikwazo.

- Pilates inapatikana pia (inalipwa pamoja na usajili wa kila mwezi au wa mwaka - €25 mara moja)

Iwe unataka kupunguza uzito, kuongeza nguvu, kuongeza misuli au kuboresha hali yako ya afya, Fit is Beauty ndilo suluhisho linalokufaa!

Jiunge na maelfu ya wanawake walioridhika wanaotumia programu ya 'Fit is Beauty' (soma uhakiki wa programu pamoja na maoni yao). Anza safari yako leo!

VIPENGELE VYA APP
1- Kwa kuingiza malengo yako (kupunguza uzito, toning, kuongeza konda), sifa zako, katiba yako na tabia yako ya kula (au kutovumilia), unapata programu yako ya kibinafsi.

2- Unaweza kupanga mazoezi yako kulingana na ahadi zako za kila wiki, ukizisogeza mara nyingi unavyotaka.

3- Mwongozo wa kila siku unakuonyesha mazoezi ya kufanya kwa mlolongo sahihi na mapumziko sahihi. Mazoezi ni rahisi kufanya shukrani kwa video ambazo ninakuonyesha na kuelezea jinsi ya kuzifanya kwa usahihi. Unafanya mazoezi nami kila wakati!

4- Unaweza kuongeza mazoezi yaliyolengwa kwa sehemu za mwili ambazo unataka kupata matokeo zaidi.

5- Mpango wako wa elimu ya lishe hukuonyesha kila siku ni vyakula gani vya kuchagua kwa kila mlo (kifungua kinywa, vitafunwa, mchana, vitafunwa vya mchana na jioni) jinsi ya kuvichanganya au kubadilisha na vingine unavyovipenda zaidi. Na wakati umetunga menyu zako za kila wiki, pakua orodha ya ununuzi.

6- Unaweza kubadilisha lengo lako mara nyingi unavyotaka kulingana na jinsi mwili wako unavyoitikia programu.

7- Uko nami kila wakati kwa mashaka au ushauri wowote

MASHARTI YA KUJIANDIKISHA
Fit is Beauty inaweza kupakuliwa bila malipo, huku ili kufikia programu unahitaji usajili unaoendelea, wa kila mwezi au mwaka.
Usajili unajumuisha mpango wa mafunzo uliobinafsishwa na mpango wa elimu ya lishe.
Kwa usajili wa kila mwaka jumla ya ada inatozwa tarehe ya ununuzi. Watumiaji walio na usajili wa kila mwezi hupokea ankara mwezi baada ya mwezi. Malipo yatatozwa kwa kadi yako ya mkopo baada ya uthibitisho wa ununuzi.
Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kughairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha usajili.
Usajili unaweza kudhibitiwa na kusasisha kiotomatiki kuzimwa wakati wowote katika mipangilio ya akaunti ya Duka la Google Play.
Ununuzi ukishafanywa, urejeshaji pesa hauwezi kufanywa kwa muda wa kutotumika.

Nitakungoja katika jumuiya ya Fit is Beauty!
Giulia

Masharti ya Matumizi na Sera ya Faragha: https://www.fitisbeauty.com/documents/