House of Deeprelax – Meditatie

Prova House of Deeprerelax-appen gratis i 14 dagar och upptäck hur effektiva guidade meditationer med NSDR och Yoga Nidra för din hjärna till djup avslappning inom några minuter. Upplev djup vila genom NSDR, Yoga Nidra och våra guidade meditationer. Resultatet: minskad stress, förbättrad sömn och hjälpte din hjärna att återhämta sig.

House of Deeprerelax kombinerar djupvila utan sömn, Yoga Nidra, andningsarbete, självhypnos och neuropsykologiska avslappningstekniker. Du kan välja mellan korta återställningar eller längre sessioner för djup återhämtning och mental klarhet.

► Varför Deeprerelax-appen fungerar
NSDR och Yoga Nidra aktiverar ditt naturliga återhämtningsläge. Hjärnvågorna saktar ner, ditt nervsystem lugnar sig och spänningen minskar. Deeprerelax-metoden utvecklades av meditationsexperten Eliane Bernhard. Det är en unik blandning av flera Yoga Nidra-övningar, skräddarsydda för moderna människors behov och testad med fantastiska resultat.

► Sessioner för alla situationer
Sömnsessioner för omedelbar kvällsvila
Stressreducering för överstimulering och hektiska dagar
Snabba återställningar på 5–10 minuter
Andningstekniker med omedelbar effekt
Självhypnos för avslappning och fokus
Djupvila utan sömn för mental återhämtning
Morgon- och kvällsrutiner

► Guidade meditationer på hög nivå
Oavsett om du är nybörjare eller avancerad, låter Deeprelax-appen dig djupt slappna av var och när du vill. Varje session är en unik meditativ resa och inkluderar:

Fokuserade andningstekniker
Medvetenhets- och avslappningsmetoder
Visualiseringar och hypnoselement
Musik inklusive binaurala beats

Designad och berättad av NSDR-experten Eliane Bernhard.

► Varför folk väljer House of Deeprerelax:
Mindre spänning på några minuter
Djupare och bättre sömn
Mer energi och klarhet
Mindre oro
Mer effektiv än traditionell meditation
Perfekt för arbete, resor eller återhämtning

► Premiumprenumeration:
Obegränsad åtkomst till alla sessioner
Regelbundna nya utgåvor
Lyssna online och offline
Sessioner för morgon, arbete, återhämtning och sömn

Med Deeprerelax-appen kan du slappna av djupt när som helst, var som helst. Ingen andlighet, inget buller, men med beprövade tekniker som fungerar.

► Börja idag med 14 dagars gratis åtkomst.

Betygsätt vår app i Play Store och lämna en recension så att vi kan hjälpa ännu fler människor med meditation, yoga nidra, andningsövningar och stunder av djup avslappning.