SleepTracker: Record & Improve

Välkommen till SleepTracker: Spela in & förbättra, använd den här appen för att veta din sömn och förbättra din sömnkvalitet.

Nyckelfunktioner:
- Naturljud och vitt brus🎵
Sov gott med musik. Naturliga ljud, som regn, havsvågor, vind och fågelsång, såväl som vitt brus, som prasslande av att skriva eller att boken vrider på ljud, kan alla hjälpa till med avkoppling och sömn.
- Meditation🧘‍♀️🧘‍♂️
En del forskning tyder på att meditation och mindfulness-övningar kan påverka hjärnans funktion eller struktur, hjälpa dig att balansera, lugna och bygga motståndskraft. Välj bland dagliga meditationer för att minska stress och hantera ångest.
- Sovljudinspelning🔊
Vi hjälper dig att känna igen ditt sömnljud och spela in det. Vi kan hjälpa dig att kontrollera hur mycket du snarkar och spela in annat ljud när du sover.
- Statistik, diagram, analys📊
Se din sömnkvalitet och förbättring med vår dagliga, veckovisa och månatliga datastatistik.

Apparbetskrav
* Håll din telefon nära din kudde eller säng.
* Sov ensam för att minimera störningar.
* Se till att din telefon är laddad eller har tillräckligt med batteri.

❤️Språkstöd
Vi stöder för närvarande: engelska, japanska, portugisiska, koreanska, spanska, tyska, franska, italienska, indonesiska, thailändska, vietnamesiska, filippinska, malaysiska, turkiska och ryska.

Kom igång med SleepTracker: Record & Improve tonight. Hoppas du sover som en bebis!

ANSVARSFRISKRIVNING:
+ När du använder sömnspåraren måste du ge din telefons förgrundstjänsttillstånd. Den här funktionen kräver en viss mängd batteri, så det rekommenderas att du laddar enheten medan du använder den.
+ Använd inte meditation eller mindfulness för att ersätta konventionell vård eller som en anledning att skjuta upp att träffa en vårdgivare om ett medicinskt problem.
+ SleepTracker: Record & Improve är inte avsedd för medicinsk användning, utan snarare för att förbättra allmän kondition och välbefinnande, särskilt när det gäller bättre sömn.