Neck & Shoulder Pain Exercises
PĂ«rmban reklama
4,5star
2,17 mijë komente
500 mijë+
shkarkime
Vlerësuar për 3+
info
Rreth këtij aplikacioni
Lehtësoni dhimbjet e qafës dhe shpatullave në vetëm 10 minuta në ditë
Zbuloni shtrirje të shpejta dhe efektive të krijuara për të reduktuar dhimbjen, për të përmirësuar qëndrimin dhe për të rritur fleksibilitetin - që nga shtëpia.
Përmirësoni korrigjimin e posturës për stilet e jetesës të lidhura me tavolinë
Zbut tensionin në vetëm disa minuta në ditë
Rivendosni gamën e lëvizjes me stërvitje të thjeshta pa pajisje
Ushtrime tĂ« drejtuara tĂ« pĂ«rshtatura pĂ«r juâš
Pavarësisht nëse jeni i ri në trajnimin e lëvizshmërisë ose një entuziast i fitnesit, aplikacioni ynë përshtatet me nevojat tuaja:
Kohëmatësi i personalizueshëm: Vendosni intervale për periudhat e mbajtjes dhe pushimit
Shenjat e zërit dhe tekstit: Ndiqni udhëzimet e qarta të videove HD dhe kërkesat audio
Vështirësi progresive: Zhbllokoni forcimin e avancuar të qafës dhe stërvitjet në pjesën e sipërme të shpinës ndërsa përmirësoheni.
E mbushur me veçori pĂ«r rezultate maksimaleâš
Paketa jonë gjithëpërfshirëse e veglave siguron lehtësim të qëndrueshëm dhe performancë më të mirë:
Gjurmuesi i progresit dhe analitika: Monitoroni seancat e përfunduara, vijat dhe fitimet e fleksibilitetit
Njoftimet për kujtesë: Ndërtoni një zakon të qëndrueshëm me sinjalizimet e përditshme
Qasja jashtë linje: Kryeni ushtrime për lëvizjen dhe qëndrimin e qafës në çdo kohë, kudo
Këshilla ergonomike: Mësoni ergonominë e tavolinës dhe teknikat e korrigjimit të qëndrimit
Pse ky aplikacion?
Terapia në shtëpi: Kapërceni pajisjet e shtrenjta dhe vizitat në klinikë - lehtësimi është në majë të gishtave tuaj.
Mbulimi i fjalëve kyçe me bisht të gjatë: Nga "ushtrimet në shtëpi për lehtësimin e dhimbjeve të shpatullave" deri te "shtrirjet e korrigjimit të pozicionit për punonjësit e tavolinës", ne kemi optimizuar çdo rutinë.
Zgjidhje Gjithë-Në-Një: Adresoni lehtësimin e dhimbjeve, ushtrimet e fleksibilitetit dhe forcimin e qafës në një aplikacion.
Bashkohuni me mijĂ«ra qĂ« kanĂ« transformuar rutinĂ«n e tyre tĂ« pĂ«rditshme me lehtĂ«simin e dhimbjeve tĂ« qafĂ«s dhe shpatullave. Shkarkoni tani pĂ«r tĂ« filluar terapinĂ« tuaj 10-minutĂ«she nĂ« shtĂ«piânuk ka nevojĂ« pĂ«r pajisjeâdhe i thoni lamtumirĂ« ngurtĂ«simit tĂ« qafĂ«s pĂ«rgjithmonĂ«
Zbuloni shtrirje të shpejta dhe efektive të krijuara për të reduktuar dhimbjen, për të përmirësuar qëndrimin dhe për të rritur fleksibilitetin - që nga shtëpia.
Përmirësoni korrigjimin e posturës për stilet e jetesës të lidhura me tavolinë
Zbut tensionin në vetëm disa minuta në ditë
Rivendosni gamën e lëvizjes me stërvitje të thjeshta pa pajisje
Ushtrime tĂ« drejtuara tĂ« pĂ«rshtatura pĂ«r juâš
Pavarësisht nëse jeni i ri në trajnimin e lëvizshmërisë ose një entuziast i fitnesit, aplikacioni ynë përshtatet me nevojat tuaja:
Kohëmatësi i personalizueshëm: Vendosni intervale për periudhat e mbajtjes dhe pushimit
Shenjat e zërit dhe tekstit: Ndiqni udhëzimet e qarta të videove HD dhe kërkesat audio
Vështirësi progresive: Zhbllokoni forcimin e avancuar të qafës dhe stërvitjet në pjesën e sipërme të shpinës ndërsa përmirësoheni.
E mbushur me veçori pĂ«r rezultate maksimaleâš
Paketa jonë gjithëpërfshirëse e veglave siguron lehtësim të qëndrueshëm dhe performancë më të mirë:
Gjurmuesi i progresit dhe analitika: Monitoroni seancat e përfunduara, vijat dhe fitimet e fleksibilitetit
Njoftimet për kujtesë: Ndërtoni një zakon të qëndrueshëm me sinjalizimet e përditshme
Qasja jashtë linje: Kryeni ushtrime për lëvizjen dhe qëndrimin e qafës në çdo kohë, kudo
Këshilla ergonomike: Mësoni ergonominë e tavolinës dhe teknikat e korrigjimit të qëndrimit
Pse ky aplikacion?
Terapia në shtëpi: Kapërceni pajisjet e shtrenjta dhe vizitat në klinikë - lehtësimi është në majë të gishtave tuaj.
Mbulimi i fjalëve kyçe me bisht të gjatë: Nga "ushtrimet në shtëpi për lehtësimin e dhimbjeve të shpatullave" deri te "shtrirjet e korrigjimit të pozicionit për punonjësit e tavolinës", ne kemi optimizuar çdo rutinë.
Zgjidhje Gjithë-Në-Një: Adresoni lehtësimin e dhimbjeve, ushtrimet e fleksibilitetit dhe forcimin e qafës në një aplikacion.
Bashkohuni me mijĂ«ra qĂ« kanĂ« transformuar rutinĂ«n e tyre tĂ« pĂ«rditshme me lehtĂ«simin e dhimbjeve tĂ« qafĂ«s dhe shpatullave. Shkarkoni tani pĂ«r tĂ« filluar terapinĂ« tuaj 10-minutĂ«she nĂ« shtĂ«piânuk ka nevojĂ« pĂ«r pajisjeâdhe i thoni lamtumirĂ« ngurtĂ«simit tĂ« qafĂ«s pĂ«rgjithmonĂ«
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Aktiviteti i aplikacionit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,5
2,11 mijë komente
Ă'tĂ« reja ka
Defect Fixing
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
OHEALTH APPS STUDIO
ohealthappsstudio@gmail.com
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
