Quabble: Daily Mental Wellness

Ruani Shëndetin Mendor të Përditshëm me Vetëm Një Aplikacion të Gëzuar!

Quabble është aplikacioni përfundimtar i kujdesit për veten për mendje të shëndetshme! Ky aplikacion mirëqenieje e bën mirëqenien mendore argëtuese, të lehtë dhe pjesë të jetës suaj të përditshme. Me rutina unike, lojëra për shëndetin mendor dhe mbështetje nga komuniteti, ai nxit vetëpërmirësimin ndërsa ju ndihmon të menaxhoni gjumin, meditimin, ankthin, depresionin, shënimin në ditar dhe më shumë - të gjitha në një aplikacion. Nuk ka nevojë të kombinoni aplikacione të shumta - vetëm një zgjidhje e gëzueshme për mirëqenie më të mirë mendore!

- 98% e përdoruesve të rregullt raportuan se stërvitjet tona mendore i kanë ndihmuar të menaxhojnë shëndetin e tyre mendor
- Mbi 184 mijë rutina mirëqenieje mendore janë përfunduar në Quabble deri më tani

Çfarë do t'ju pëlqejë te Quabble:

1. MJETE HOLISTIKE TË MIRËQENIES MENDORE:
Mjetet tona të larmishme të shëndetit mendor, duke përfshirë stërvitjet mendore, rutinat e personalizuara të mirëqenies, ndjekjen e qëllimeve, përvojat virtuale me kafshët shtëpiake, afirmimet e përditshme, motivimin e përditshëm dhe meditimin e përditshëm, ju lejojnë të kombinoni dhe kombinoni për një përvojë të gëzueshme dhe të personalizuar. Ky është i vetmi aplikacion për shëndetin mendor që ju nevojitet për mirëqenie mendore të qëndrueshme.
2. INTERAKTIVE DHE E PËRSHTATSHME:
Krijoni hapësirat tuaja ngritëse me Safe Place, Proud Dandelion dhe Treasure Box për të qëndruar të motivuar dhe për ta bërë menaxhimin e shëndetit mendor edhe më të gëzueshëm. Ndiqni humorin tuaj pa mundim me Mood Tracker dhe ushqejeni një lidhje të ekuilibruar mendje-trup.

3. NJË SHOQËR DHE UDHËZUES I LUMBULLSHËM:
Merrni një mik dhe udhëzues të lezetshëm për të mbështetur udhëtimin tuaj të përditshëm të mirëqenies mendore. Duke vepruar si Trajneri juaj i Mindfulness, ai sjell gëzim ndërsa ju ndihmon të luftoni ankthin dhe depresionin me ndërveprime tërheqëse dhe terapeutike.

4. LIDHJE DHE MBËSHTETJE ANONIMIKE:
Lidhuni në mënyrë anonime me komunitetin e kujdesshëm Quabble në Pyllin e Bambusë për mbështetje të pakushtëzuar. Ndani udhëtimin tuaj, gjeni udhëzime dhe përjetoni lehtësim nga stresi dhe ankthi përmes një hapësire të sigurt dhe kuptuese.
- Disa nga stërvitjet tona më të mira mendore për mirëqenie mendore holistike:
(Ne vazhdojmë t'i shtojmë listës)

- Moonlight:
Lëreni Clair de Lune nga Claude Debussy t'ju lërë të flini një natë të qetë.
- Pyll Bambuje:
Është një vend ku mund të shpreheni pa frikën e gjykimit duke u lidhur në mënyrë anonime me komunitetin.
- Kavanoz Mirënjohjeje:
Praktika e rregullt e mirënjohjes rrit mirëqenien, përmirëson humorin dhe përmirëson simptomat e depresionit dhe ankthit. Përdoreni atë si ditarin tuaj personal të mirënjohjes për qëndrueshmëri emocionale.
- Luleradhiqe Krenare:
Ndërsa reflektoni dhe shkruani një gjë nga vetja juaj për të cilën jeni krenar çdo ditë, luleradhiqe juaj rritet, duke simbolizuar rritjen tuaj personale.
- Vend i Sigurt:
Një mjet i fuqishëm psikologjik që përdor vizualizimin e vendit të sigurt për t'u përballur me sfidat. Kombinojeni atë me meditim gjumi për relaksim të thellë dhe paqe mendore.
- Frymëmarrje 1-minutëshe:
Aktivizon përgjigjen natyrale të relaksimit të trupit tuaj duke u përqendruar në frymëmarrje të thella dhe ritmike.
- Kutia e Shqetësimit:
Është një set mjetesh i bazuar në njohje, i projektuar për menaxhimin e stresit dhe ankthit.
- Meditim i Vëmendshëm:
Meditimi i Vëmendshëm ju lejon të bëni një pushim nga dita juaj e zënë dhe stresuese në vetëm 3 minuta.
- Ditari i Gjendjes shpirtërore:
Është një mjet i provuar që ju ndihmon të kuptoni më mirë ndjenjat tuaja, duke e bërë më të lehtë përballimin e stresit dhe kontrollin e emocioneve tuaja.

Çmimet dhe kushtet e abonimit në Quabble Club

Shijoni Quabble Basic falas përmes Bursës sonë. Por, për të zhbllokuar përvojën e plotë të Quabble, bashkohuni me Quabble Club! Ne ofrojmë dy plane abonimi me rinovim automatik për Quabble Club:
- $8.99/muaj
- $49.99/vit ($4.16/muaj)

Këto çmime janë për klientët e Shteteve të Bashkuara. Çmimet në vende të tjera mund të ndryshojnë dhe tarifat aktuale mund të konvertohen në monedhën tuaj lokale.
Abonimi do të rinovohet automatikisht nëse nuk çaktivizohet në Cilësimet e Pajisjes suaj të paktën 24 orë para se të përfundojë periudha aktuale.

Kushtet dhe afatet: https://quabble.app/terms
Politika e privatësisë: https://quabble.app/privacy