The Zebra Club

Zebra Club - Pohyb, vzdelávanie a komunita pre hypermobilitu, Ehlers-Danlosove syndrómy, poruchy hypermobilného spektra a chronickú bolesť.

Objavte aplikáciu navrhnutú špeciálne pre ľudí žijúcich s hypermobilitou, EDS, HSD a chronickou bolesťou, ako aj so súvisiacimi stavmi, ako je chronická únava a POT.

Zebra Club nie je len aplikácia na cvičenie. Je to komunitná aplikácia pre pohyb a pohodu, ktorú navrhla špecialistka na hypermobilitu a pohybová terapeutka, autorka a pedagogička Jeannie Di Bon, ktorá má viac ako 20 rokov skúseností s podporou ľudí s hypermobilitou a zložitými stavmi.

Zebra Club, postavený na Jeannieinej metóde integrálneho pohybu (IMM), vám ponúka vedecky podložený (Russek a kol. 2025), jemný, ale účinný prístup k zlepšeniu stability, zmierneniu bolesti, upokojeniu nervového systému a obnoveniu dôvery vo vaše telo. Výskumná práca o účinnosti IMM bola publikovaná v roku 2025 a druhá práca bola v recenznom konaní (september 2025).

Prečo si vybrať Zebra Club?
Život s hypermobilitou, EDS alebo HSD môže spôsobiť, že tradičné cvičenie sa bude zdať nebezpečné, zaťažujúce alebo dokonca škodlivé. Väčšina bežných cvičebných platforiem jednoducho nie je navrhnutá s ohľadom na hypermobilné telo.

Preto existuje Zebra Club. Jeannie sama žije s hEDS, POTS a chronickou únavou.

• Bezpečné a dostupné kurzy pohybu určené pre nestabilitu kĺbov, únavu, POT a bolesť.
• Odborné vedenie od Jeannie. Skutočne rozumie výzvam komunity.
• Podporná komunita zebier z celého sveta, ktoré zdieľajú vašu cestu – takže sa nikdy nebudete cítiť sami.
• Dôveryhodné vzdelávanie podporené výskumom a hosťujúcimi odborníkmi na EDS a HSD.

Zebra Club bol vytvorený s cieľom vyplniť medzeru medzi cvičením, fyzioterapiou a každodenným životom. Poskytuje vám nástroje, vedenie a podporu na bezpečný pohyb, všetko vlastným tempom.

Kľúčové funkcie, ktoré vás podporia, sú:

• Možnosť prispôsobiť si program
• Knižnica kurzov na požiadanie
• Vzdelávacie zdroje
• Sprievodné programy
• Komunita a podpora
• Živé podujatia a záznamy
• Prístupnosť na prvom mieste - kurzy pre všetky úrovne

Pre koho je Zebra Club určený?

• Ľudia žijúci s EDS alebo HSD alebo s podozrením na diagnózu
• Ľudia žijúci s chronickou bolesťou, únavou alebo nestabilitou
• Ľudia s POT
• Ľudia zotavujúci sa zo zranení súvisiacich s hypermobilitou
• Zdravotnícki pracovníci, ktorí sa chcú naučiť bezpečné a účinné pohybové postupy na podporu svojich pacientov