KOLSA

Športujte s „KOLSA workout at home & fitness“ bez vybavenia na vhodnom mieste a kedykoľvek.

Objavte najlepšie tréningové programy pre rôzne úrovne kondície a ciele: chudnutie, posilňovanie svalov, strečing, tvarovanie. Váš tréner Nastya Kolsanova a ďalší tréneri Kolsa vám pomôžu dosiahnuť výsledok.

Spaľujte tuky a schudnite za 30 dní! Začnite sa starať o svoje zdravie – venujte sa športu od 5 minút denne. Pridajte sa ku komunite tých, ktorí tréningom nielen schudnú, ale stanú sa aj energickejšími a sebavedomejšími!

Cvičte doma bez vybavenia

Domáce cvičenie pre ženy je pohodlné a efektívne. Štíhly pás, ploché brucho, spevnené nohy a zadok – na to, aby ste schudli za 30 dní a získali štíhle telo, nepotrebujete tréning v posilňovni. Všetko, čo potrebujete, je túžba napumpovať zadok, odstrániť žalúdok, zvýšiť výdrž a len dobiť baterky. Vyskúšajte bezplatné tréningy a presvedčte sa sami! Bude to horúce a zaujímavé!

Tepelný tréning – rýchle výsledky

Štíhle nohy, brucho a pás za 3 týždne - s nami je to skutočné. Už viac ako 100 000 dievčat zo 70 krajín môže potvrdiť: maratón na chudnutie s Nastiou Kolsanovou vám pomôže spevniť telo, odstrániť tuk z brucha a schudnúť bez stresu. Ak chcete schudnúť až 5 kg za 21 dní - otvorte aplikáciu a začnite ešte dnes!

Fitness online s osobným trénerom

Poďme spolu schudnúť! Čakajú na vás nielen cviky na zadok, brucho a iné partie, ale plnohodnotné fitness cvičenie na doma s mentorom, ktorý nabije energiou v akejkoľvek fáze, či už ide o rozcvičku, strečing alebo kardio tréning. Aj keď so športom len začínate, s takouto podporou svoj cieľ určite dosiahnete.

Cvičenie pre dom trvá od 5 do 60 minút. Poďte s nami schudnúť!

Vypracovanie problémových oblastí

Každý tréningový plán je vytvorený s ohľadom na oblasti, ktoré je obzvlášť dôležité vypracovať. Kurzy zahŕňajú cvičenia pre tlač, cvičenia na chrbát, zadok, nohy atď. Naše cvičenia pre ženy so starostlivosťou o ženskú krásu. Ahoj tabata a strečing. Zbohom kilám navyše a celulitíde.

Cvičenia pre všetky úrovne

„KOLSA workouts at home & fitness“ zahŕňa programy pre dievčatá s rôznymi úrovňami kondície, aby bolo chudnutie a posilňovanie svalov pohodlné. Máme tréningy pre začiatočníkov, amatérov aj profíkov: nezáleží na tom, či ste sa zúčastnili tréningu v posilňovni alebo práve začínate cvičiť: zvolíme pohodlné tempo a záťaž. Ľahké cvičenia alebo šialené sušenie - vyberte si a my vám pomôžeme dosiahnuť dokonalú úľavu!

Kontrola výsledkov

Sledujte svoj pokrok pomocou praktického systému sledovania. Vykonajte zmeny hmotnosti, počítajte trvanie tréningu a nezastavujte sa tam. Schudnite za 30 dní!

Tréningové programy na rôzne účely

Vyberte si, ktorý tréningový program je pre vás ten pravý: chudnutie, úľava, tonizácia, strečing a flexibilita. Ak sa vám vždy zdalo, že šport a dokonca ani ranné cvičenia nie sú pre vás, Nastya Kolsanova a ďalší profesionálni tréneri vám pomôžu urobiť online fitness súčasťou vášho dňa.

Mnoho smerov – výsledok

Domáce fitness na chudnutie môže byť zábava! Vyskúšajte rôzne športy: kardio, tabata, pilates, strečing, cvičenie. Vyberte si, čo sa vám páči, a pochváľte sa s nami výsledkom.

Nepremeškajte príležitosť vyskúšať si dámske tréningy zadarmo; Každý cvičebný program je pre vás ušitý na mieru. S nami môžete schudnúť za 30 dní, napumpovať zadok a brucho, stať sa silnejším a sebavedomejším. Zamilujte si šport online s "KOLSA cvičenie doma & fitness"!

Ešte nie si s nami? Je čas začať!