Calorie Counter by Lose It!

Lose It! යනු කැලරි කවුන්ටරය, ආහාර පාලනය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගති ලුහුබැඳීමේ යෙදුමක් වන අතර එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇලී සිටීමට සහ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ! ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සකසා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර, ආහාර සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න. Lose It! යනු නොමිලේ කැලරි ලුහුබැඳීමකට වඩා වැඩි ය. ඔබට ඔබේ පෝෂණය, මැක්‍රෝස්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, ඔබේ වරින් වර උපවාස කාලසටහන සැලසුම් කළ හැකිය. කැලරි ගණන් කිරීම, ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීම කිසි විටෙක පහසු වී නැත!

ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන සරල කරන්න
Lose It! ඔබට සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීම, ආහාර ලුහුබැඳීම, කැලරි හිඟය සහ ආහාර ලුහුබැඳීම යන ඔප්පු කළ මූලධර්ම භාවිතා කරයි. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කිරීමට, ඔබේ පැතිකඩ විස්තර ඇතුළත් කරන්න, එවිට අපි දෛනික කැලරි අයවැය සහ කාලසටහන ගණනය කරන්නෙමු. ඉන්පසු, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ජයග්‍රහණ සැමරීම සඳහා ඔබේ ආහාර පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න. Lose It! ඔබේ පෝෂණ අවශ්‍යතා ගැන ඉගෙන ගන්නා අතරතුර ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ ආහාර පුරුදු වෙනස් කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ, ඔබට මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත බර අඩු කර ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශයක් සමඟ අත් කරගත හැකි ඉලක්ක සැකසීමට.

AI හඬ සහ ඡායාරූප ආහාර ලොගින් වීම
ඔබේ හඬ හෝ ඡායාරූපයක් භාවිතයෙන් ඉක්මනින් සහ නිවැරදිව ආහාර ලොග් කරන්න. ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ තත්පර කිහිපයකින් කැලරි ගණන් කිරීමට ඔබේ දුරකථනයට කතා කරන්න හෝ කැමරා නිරූපකය තට්ටු කරන්න. ඡායාරූපයක් ගන්න, ආහාර වේලක් ලොග් කර ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන සරල කරන්න!

එය නැති කර ගන්න! නොමිලේ මූලික විශේෂාංග
• කැලරි ලුහුබැඳීම - ඔබේ දුරකථනයෙන් කෙලින්ම ආහාර සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට පහසු කැලරි කවුන්ටරය භාවිතා කරන්න
• බර අඩු කර ගැනීමේ සැලැස්ම - ඔබේ අද්විතීය ශරීර සංයුතිය, ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සහ පුරුදු මත පදනම්ව බර අඩු කර ගැනීමේ සැලැස්මක් ගොඩනඟන්න
• ප්‍රජා සහාය - ඔබේ මිතුරන් එකතු කර අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට සහායක කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න

ප්‍රිමියම් සැලැස්මේ විශේෂාංග
• ඡායාරූප ආහාර ලොගින් වීම - “එය ස්නැප් කරන්න” පින්තූරයක් ගැනීමෙන් ඔබට ආහාර ලොග් කිරීමට ඉඩ දෙයි
• AI හඬ - ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කිරීමට “මට බිත්තර 2 ක්, බටර් සහ ජෑම් සමඟ ටෝස්ට් තිබුණා” යැයි කියන්න
• තීරු කේත ස්කෑනරය - ආහාර තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න හෝ අපගේ අයිතම සහ වට්ටෝරු දත්ත සමුදාය සොයන්න
• උසස් ලුහුබැඳීම - ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය, සීනි වැනි සාර්ව පෝෂක ඇතුළුව කැලරි වලට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් නිරීක්ෂණය කරන්න; රුධිර පීඩනය, ග්ලූකෝස්, කොලෙස්ටරෝල්, ශරීර මිනුම්, නින්ද චක්‍ර සහ තවත් දේ ඇතුළුව සෞඛ්‍ය ඉලක්ක මෙන්ම
• කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම - ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන යෙදුම තුළම ඔබේ කඩින් කඩ නිරාහාර සැලැස්ම සකසා ඔබේ උපවාස නිරීක්ෂණය කරන්න
• ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ ඉලක්ක - ආහාර ඉලක්ක ඔබට සාර්ව, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ සමස්ත කැලරි ප්‍රමාණය ඇතුළුව යෝජිත පෝෂණ අන්තර්ගතය ගණනය කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලාරෝපිත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේල සහ ආහාර ගැනීමේ විලාසය අභිරුචිකරණය කරන්න!
• බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලසුම් - ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතියට බාධා කරන හෝ උපකාර කරන ආහාර, පලතුරු, කෙට්ටු මස් සහ ධාන්‍ය වර්ග හඳුනා ගැනීමට සුවිශේෂී පුද්ගලික අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
• යෝග්‍යතා යෙදුම් සමමුහුර්ත කිරීම් - ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම, ලබා ගැනීම හෝ නඩත්තු ඉලක්ක උපරිම කිරීම සඳහා යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්, ව්‍යායාම යෙදුම් සහ Fitbit ට්‍රැකර්, Misfit ට්‍රැකර්, Garmin ට්‍රැකර්, Withings පරිමාණයන්, Google Fit, Healthkit සහ තවත් දේ වැනි උපාංග සම්බන්ධ කරන්න

2008 දී අපි දියත් කළ දා සිට අපි The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America සහ තවත් දේවල විශේෂාංග කර ඇත්තෙමු.

Lose It! මිලියන 57 කට අධික පරිශීලකයින් සංඛ්‍යාවකට පවුම් මිලියන 150 කට වඩා අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වී ඇත. අයිතම සහ වට්ටෝරු මිලියන 56+ ක ගෝලීය ආහාර දත්ත සමුදායක් සමඟ, ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කිරීම සරල හා නිවැරදි ය. මැක්‍රෝස්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ කැලරි ඇතුළුව සෞඛ්‍ය ඉලක්ක 25 කට වඩා තෝරාගෙන දින තුනක අඛණ්ඩ ලුහුබැඳීමකින් ප්‍රතිඵල දැකීමට පටන් ගන්න.

Lose It! බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීම සඳහා ලෝකය බලමුලු ගැන්වීමේ අපගේ මෙහෙවරට ළඟා වීමට අපට උපකාර කරන සාමාජිකයින්ගෙන් පිරුණු අපගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා හෝ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කුමක් වුවත්, Lose It! ඔබට ගැලපෙන බර අඩු කර ගැනීම සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ!

සම්පූර්ණ නියමයන්:
http://loseit.com/terms