Guided Breathing

Eliberați stresul și anxietatea, sporiți performanța și dormiți mai bine cu Respirație ghidată - aplicația # 1 pentru respirație și meditație atentă și o viață mai sănătoasă!

Aceasta este singura aplicație acceptată oficial de metoda Wim Hof.

Apelați la selecția unică de metode și modele de respirație dovedite și învățați tehnici de specialitate pentru a vă ajuta să vă stresați, să vă concentrați, să creșteți energia și să deveniți mai sănătoși și fericiți. Doar câteva minute pe zi de atenție cu respirația ghidată este tot ce aveți nevoie pentru a începe să experimentați rapid efectele pozitive ale respirației profunde și conștiente.

Utilizarea respirației ghidate este simplă și ușoară - toată lumea o poate face. Alegeți exercițiul de care aveți nevoie în aplicație, inspirați și lăsați animațiile și sunetele liniștitoare ale undelor să vă ghideze. Exersează oricând și oriunde vrei - după ce te-ai trezit sau înainte de a te culca, la școală sau la serviciu - și începe să respiri spre o minte și un corp mai sănătos astăzi.


* Ce vă ajută aplicația noastră de respirație ghidată?
* Ameliorează stresul, reduce nervozitatea și ușurează anxietatea
* Creșteți bunăstarea emoțională și câștigați un sentiment de calm și control
* Dormi mai repede și mai bine și trezește-te mai ușor și cu mai multă energie
* Îmbunătățiți performanța atletică, construiți rezistență și forță
* Atenuează durerea și recuperează-te mai repede după efortul fizic
* Calmează nervii, prevenind migrenele și tensiunile
* Îmbunătățiți digestia și dezvoltați un sistem digestiv care funcționează bine
* Contracarați-vă dorința de a mânca și de a mânca în exces, menținând o greutate sănătoasă
* Reduceți oboseala, creșteți productivitatea și sporiți creativitatea
* Creșteți puterea creierului: concentrare, abilități de memorie și agilitate mentală


Obțineți acces la exerciții organizate, cum ar fi:
* Exclusiv - respirația ghidată de Wim Hof: creșteți-vă corpul și mintea în doar 20 de minute
* Încălzire: respirați la fel ca și Navy SEALs
* Conștient: liniștește-ți mintea și stresează-te cu respirație conștientă
* Ameliorarea anxietății: vă ajută să vă relaxați ori de câte ori apare anxietatea
* Odihna: un sedativ natural pentru sistemul nervos
* Relaxează-te: detoxifierea perfectă după o zi lungă și stresantă
* Concentrat: antrenează-ți plămânii pentru a crește timpul de așteptare și pentru a îmbunătăți concentrarea
* Elevate: un exercițiu pentru a vă lumina instantaneu starea de spirit
* Armonizați: aliniați-vă corpul și mintea
* ...și mult mai mult

Vrei încă mai mult? Creați-vă propriul exercițiu cu timpul preferat!


Caracteristici cheie:
* Colecție unică și diversă de metode și tehnici de respirație bazate pe dovezi
* Exerciții dinamice și puternice, care vă ajută să respirați mai ușor indiferent de situație
* Un design elegant și liniștitor pentru a vă menține în momentul în care meditați
* Foarte ușor de utilizat: lăsați pur și simplu valul de respirație animat să vă ghideze
* Instrucțiuni de antrenament scurte și clare pentru a vă ajuta să profitați la maximum de respirații
* Un calendar pentru înregistrarea sesiunilor de antrenament și urmărirea progresului pe care îl faceți în timp
* Memento-uri de antrenament personal care vă ajută să rămâneți concentrat și pe drumul cel bun
* Personalizare completă: ajustați orice exercițiu din aplicație la nevoile dvs. de meditație
* Creați-vă propriile modele în câteva secunde, cu orice sincronizare și sunet doriți
* O varietate de muzică și sunete originale pentru diferitele momente din viața ta
* 100% fără anunțuri, chiar și în perioada de încercare
* Fără urmărire: dețineți propriile date și rutine
* Certificat oficial prin metoda Wim Hof


În curând - fii atent la:
* Tablou de bord personal
* Statistici bogate
* Funcția comunității
* Actualizări continue


Descărcare gratuită și încercare
Experimentați tot ce poate oferi Respirația Ghidată în ritmul dvs. în timpul perioadei de încercare gratuită de 7 zile.

După încheierea procesului, continuați să vă bucurați de aplicație cu Premium. Premium vine cu un abonament pentru 1 lună sau 1 an - precum și toate funcțiile, actualizările și actualizările noastre viitoare. Abonamentul dvs. se va opri automat după perioada indicată.

Aveți întrebări, sugestii sau feedback? Conectați-vă la support@keepbreathing.app.

Link-uri utile
Dovadă științifică: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Politica de confidențialitate: https://keepbreathing.app/privacy-policy/