Monash University FODMAP diet

Cercetatorii de la Universitatea Monash au dezvoltat o dieta si o aplicatie corespunzatoare pentru a ajuta la gestionarea simptomelor gastro-intestinale asociate cu Sindromul Bowelului Iritabil (IBS). Dieta Monash Low FODMAP funcționează prin restricționarea alimentelor bogate în unele carbohidrați numite FODMAPs.

Aplicația vine direct de la echipa de cercetare de la Monash și include următoarele:

- Informații generale despre dieta FODMAP și IBS.
- Tutoriale ușor de înțeles pentru a vă ghida prin aplicația și dieta FODMAP în 3 pași.
- Un ghid al produselor alimentare care detaliază conținutul FODMAP pentru sute de produse alimentare folosind un "sistem de iluminare a semaforului".
- O listă de produse de marcă care au fost certificate de Monash drept FODMAP redus.
- O colecție de peste 70 de rețete hrănitoare FODMAP.
- Funcții care vă permit să vă creați propria listă de cumpărături și să adăugați note la alimentele individuale
- Un jurnal care vă permite să înregistrați alimentele consumate, simptomele IBS, obiceiurile intestinale și nivelurile de stres. Jurnalul vă va ghida, de asemenea, prin pasul 2 al dietei - reintroducerea FODMAP.
- Abilitatea de a ajusta unitățile de măsură (metrice sau imperiale) și de a activa asistența pentru orbirea colorată.