Sober Tracker: Quit Alcohol

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.2
44 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
3+ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ

ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ—ਇਹ ਸਭ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਸਧਾਰਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈਕ-ਇਨ - ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ।
• ਸਟ੍ਰੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
• ਮੀਲਪੱਥਰ ਜਸ਼ਨ - ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
• ਕਸਟਮ ਸੂਚਨਾਵਾਂ - ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
• ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੁਨੇਹੇ - ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਸਪੋਰਟ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤਲੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਸੋਬਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ—ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਲੌਗਇਨ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
• ਸੰਪੂਰਨ ਗੋਪਨੀਯਤਾ - ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਕੋਈ ਕਲਾਉਡ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ।
• ਨਿਊਨਤਮ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ - ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ।

ਅੱਜ ਹੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੋਬਰ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ—ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਹਰ ਦਿਨ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
19 ਨਵੰ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

New "I'm Struggling" button with 12+ free coping strategies including breathing exercises, grounding techniques, and urge surfing. Enhanced tracking now shows total cumulative days sober. Bug fixes and performance improvements.