Movement For Life App

ਮੂਵਮੈਂਟ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤਾਕਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹਿੱਲਣ, ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਡਾ. ਜੇਮਜ਼ ਮੋਰਗਨ, ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਐਪ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਰਚਿਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ, ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਮੂਵਮੈਂਟ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ — ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਖੇਡ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨਾਂ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ।

ਐਪ ਵਿੱਚ 26-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ — ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵੱਲ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਸ਼ਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਧਨ (ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਪਕਵਾਨਾਂ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ), ਆਦਤ ਕੋਚਿੰਗ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਧੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਐਪ-ਇਨ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ। ਐਪ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਮੂਵਮੈਂਟ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਅਰਥਪੂਰਨ, ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ: ਬਿਹਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਦਰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬਿਹਤਰ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ।