Calorie Counter by Lose It!

Lose It! ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਬਸ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। Lose It! ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ
Lose It! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ, ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਸਾਬਤ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵੇਰਵੇ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। Lose It! ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜਾਂ ਹਨ।

AI ਵੌਇਸ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ
ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੈਮਰਾ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ!

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਓ! ਮੁਫ਼ਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ - ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
• ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਫੋਟੋ ਮੀਲ ਲੌਗਿੰਗ - "ਸਨੈਪ ਇਟ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• AI ਵੌਇਸ - ਬਸ ਕਹੋ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ 2 ਅੰਡੇ ਸਨ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਟੋਸਟ।" ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ
• ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ - ਭੋਜਨ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
• ਐਡਵਾਂਸਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਖੰਡ ਵਰਗੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਸਮੇਤ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ; ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ - ਆਪਣੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਟੀਚੇ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ!

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿੱਜੀ ਸੂਝਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ, ਫਲ, ਲੀਨ ਮੀਟ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

• ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਸਿੰਕ - ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਟਬਿਟ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਮਿਸਫਿਟ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਗਾਰਮਿਨ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਵਿਥਿੰਗਜ਼ ਸਕੇਲਾਂ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਹੈਲਥਕਿਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਲਾਭ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

2008 ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਦ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ, ਦ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋਅ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, CNET, Buzzfeed, CNN, ਆਕਾਰ, ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਅਮਰੀਕਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ! 57 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਅਨ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। 56+ ਮਿਲੀਅਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੈ। 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ—ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ—ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

Lose It! ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, Lose It! ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:
http://loseit.com/terms