SleepTracker: Record & Improve

Velkommen til SleepTracker: Record & Improve, bruk denne appen for å kjenne søvnen din og forbedre søvnkvaliteten.

Nøkkelfunksjoner:
- Naturlyd og hvit støy🎵
Sov godt med musikk. Naturlige lyder, som regn, havbølger, vind og fuglesang, så vel som hvit støy, som raslingen av skrift eller boken som snur lyd, kan alle hjelpe med avslapning og søvn.
- Meditasjon🧘‍♀️🧘‍♂️
Noen undersøkelser tyder på at meditasjon og oppmerksomhetspraksis kan påvirke funksjonen eller strukturen til hjernen, hjelpe deg med å balansere, roe ned og bygge motstandskraft. Velg mellom daglige meditasjoner for å redusere stress og håndtere angst.
- Sovelydopptak🔊
Vi hjelper deg å gjenkjenne søvnlyden din og ta den opp. Vi kan hjelpe deg med å sjekke hvor mye du snorker, og ta opp annen lyd når du sover.
- Statistikk, diagrammer, analyse📊
Se søvnkvaliteten og forbedringen med vår daglige, ukentlige og månedlige datastatistikk.

Arbeidskrav for appen
* Hold telefonen nær puten eller sengen.
* Sov alene for å minimere forstyrrelser.
* Sørg for at telefonen er ladet eller har tilstrekkelig batteri.

❤️Språkstøtte
Vi støtter for øyeblikket: engelsk, japansk, portugisisk, koreansk, spansk, tysk, fransk, italiensk, indonesisk, thai, vietnamesisk, filippinsk, malaysisk, tyrkisk og russisk.

Kom i gang med SleepTracker: Record & Improve tonight. Håper du sover som en baby!

ANSVARSFRASKRIVELSE:
+ Når du bruker søvnsporeren, må du gi telefonens forgrunnstjenestetillatelse. Denne funksjonen krever en viss mengde batteristrøm, så det anbefales at du lader enheten mens du bruker den.
+ Ikke bruk meditasjon eller mindfulness for å erstatte konvensjonell omsorg eller som en grunn til å utsette å oppsøke en helsepersonell om et medisinsk problem.
+ SleepTracker: Record & Improve er ikke ment for medisinsk bruk, men heller for å forbedre generell kondisjon og velvære, spesielt når det gjelder bedre søvn.