The Zebra Club
इन-एप खरिदहरू
५ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
12+ का लागि उपयुक्त
info
यो एपका बारेमा
जेब्रा क्लब - हाइपरमोबिलिटी, एहलर्स-डान्लोस सिन्ड्रोम, हाइपरमोबिलिटी स्पेक्ट्रम डिसअर्डर र क्रोनिक पेनका लागि आन्दोलन, शिक्षा र समुदाय।
हाइपरमोबिलिटी, EDS, HSD र दीर्घकालीन दुखाइ, साथै दीर्घकालीन थकान र POT जस्ता सम्बन्धित अवस्थाहरूसँग बाँचिरहेका मानिसहरूका लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको एप पत्ता लगाउनुहोस्।
जेब्रा क्लब केवल व्यायाम एप मात्र होइन। यो हाइपरमोबिलिटी विशेषज्ञ र आन्दोलन चिकित्सक, लेखक र शिक्षक, जेनी डि बोन द्वारा डिजाइन गरिएको एक आन्दोलन र कल्याण समुदाय एप हो, जससँग हाइपरमोबिलिटी र जटिल अवस्था भएका मानिसहरूलाई सहयोग गर्ने २० वर्ष भन्दा बढी अनुभव छ।
जेनीको इन्टिग्रल मुभमेन्ट मेथड (IMM) मा निर्मित, जेब्रा क्लबले तपाईंलाई स्थिरता सुधार गर्न, दुखाइ कम गर्न, स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्न र तपाईंको शरीरमा विश्वास पुन: प्राप्त गर्न विज्ञान-समर्थित (Russek et al २०२५), कोमल तर शक्तिशाली दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। २०२५ मा IMM को प्रभावकारितामा एक अनुसन्धान पत्र प्रकाशित भयो, जसको दोस्रो पेपर सहकर्मी समीक्षा (सेप्टेम्बर २०२५) मा थियो।
जेब्रा क्लब किन रोज्ने?
हायपरमोबिलिटी, EDS वा HSD सँग बाँच्नाले परम्परागत व्यायामलाई असुरक्षित, भारी वा हानिकारक महसुस गराउन सक्छ। धेरैजसो मुख्यधारा व्यायाम प्लेटफर्महरू केवल हाइपरमोबाइल शरीरलाई ध्यानमा राखेर डिजाइन गरिएका हुँदैनन्।
त्यसैले जेब्रा क्लब अवस्थित छ। जेनी आफैं HEDS, POTS र दीर्घकालीन थकानको साथ बस्छिन्।
• जोर्नी अस्थिरता, थकान, POT र दुखाइको लागि डिजाइन गरिएको सुरक्षित, पहुँचयोग्य आन्दोलन कक्षाहरू।
• जेनीबाट विशेषज्ञ नेतृत्वमा मार्गदर्शन। उनी समुदायको चुनौतीहरू साँच्चै बुझ्छिन्।
संसारभरका जेब्राहरूको एक सहयोगी समुदाय जसले तपाईंको यात्रा साझा गर्दछ - त्यसैले तपाईंले कहिल्यै एक्लो महसुस गर्नुहुनेछैन।
• EDS र HSD मा अनुसन्धान र भ्रमण गर्ने विशेषज्ञहरू द्वारा समर्थित विश्वसनीय शिक्षा।
जेब्रा क्लब व्यायाम, शारीरिक थेरापी र दैनिक जीवनयापन बीचको खाडल भर्न सिर्जना गरिएको थियो। यसले तपाईंलाई आफ्नै गतिमा सुरक्षित रूपमा सार्नको लागि उपकरणहरू, मार्गदर्शन र समर्थन दिन्छ।
तपाईंलाई सहयोग गर्ने मुख्य विशेषताहरू यस प्रकार छन्:
• तपाईंको कार्यक्रमलाई निजीकृत गर्ने क्षमता
• माग अनुसार कक्षा पुस्तकालय
• शैक्षिक स्रोतहरू
• निर्देशित कार्यक्रमहरू
• समुदाय र समर्थन
• प्रत्यक्ष कार्यक्रमहरू र पुन: प्रदर्शनहरू
• पहुँचयोग्य पहिलो - सबै तहका लागि कक्षाहरू
जेब्रा क्लब कसका लागि हो?
• EDS वा HSD वा शंकास्पद निदान भएका व्यक्तिहरू
• पुरानो दुखाइ, थकान वा अस्थिरता भएका व्यक्तिहरू
• POT भएका व्यक्तिहरू
• हाइपरमोबिलिटीसँग सम्बन्धित चोटपटकबाट निको हुने व्यक्तिहरू
• आफ्ना बिरामीहरूलाई सहयोग गर्न सुरक्षित, प्रभावकारी आन्दोलन अभ्यासहरू सिक्न चाहने स्वास्थ्यकर्मीहरू
हाइपरमोबिलिटी, EDS, HSD र दीर्घकालीन दुखाइ, साथै दीर्घकालीन थकान र POT जस्ता सम्बन्धित अवस्थाहरूसँग बाँचिरहेका मानिसहरूका लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको एप पत्ता लगाउनुहोस्।
जेब्रा क्लब केवल व्यायाम एप मात्र होइन। यो हाइपरमोबिलिटी विशेषज्ञ र आन्दोलन चिकित्सक, लेखक र शिक्षक, जेनी डि बोन द्वारा डिजाइन गरिएको एक आन्दोलन र कल्याण समुदाय एप हो, जससँग हाइपरमोबिलिटी र जटिल अवस्था भएका मानिसहरूलाई सहयोग गर्ने २० वर्ष भन्दा बढी अनुभव छ।
जेनीको इन्टिग्रल मुभमेन्ट मेथड (IMM) मा निर्मित, जेब्रा क्लबले तपाईंलाई स्थिरता सुधार गर्न, दुखाइ कम गर्न, स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्न र तपाईंको शरीरमा विश्वास पुन: प्राप्त गर्न विज्ञान-समर्थित (Russek et al २०२५), कोमल तर शक्तिशाली दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। २०२५ मा IMM को प्रभावकारितामा एक अनुसन्धान पत्र प्रकाशित भयो, जसको दोस्रो पेपर सहकर्मी समीक्षा (सेप्टेम्बर २०२५) मा थियो।
जेब्रा क्लब किन रोज्ने?
हायपरमोबिलिटी, EDS वा HSD सँग बाँच्नाले परम्परागत व्यायामलाई असुरक्षित, भारी वा हानिकारक महसुस गराउन सक्छ। धेरैजसो मुख्यधारा व्यायाम प्लेटफर्महरू केवल हाइपरमोबाइल शरीरलाई ध्यानमा राखेर डिजाइन गरिएका हुँदैनन्।
त्यसैले जेब्रा क्लब अवस्थित छ। जेनी आफैं HEDS, POTS र दीर्घकालीन थकानको साथ बस्छिन्।
• जोर्नी अस्थिरता, थकान, POT र दुखाइको लागि डिजाइन गरिएको सुरक्षित, पहुँचयोग्य आन्दोलन कक्षाहरू।
• जेनीबाट विशेषज्ञ नेतृत्वमा मार्गदर्शन। उनी समुदायको चुनौतीहरू साँच्चै बुझ्छिन्।
संसारभरका जेब्राहरूको एक सहयोगी समुदाय जसले तपाईंको यात्रा साझा गर्दछ - त्यसैले तपाईंले कहिल्यै एक्लो महसुस गर्नुहुनेछैन।
• EDS र HSD मा अनुसन्धान र भ्रमण गर्ने विशेषज्ञहरू द्वारा समर्थित विश्वसनीय शिक्षा।
जेब्रा क्लब व्यायाम, शारीरिक थेरापी र दैनिक जीवनयापन बीचको खाडल भर्न सिर्जना गरिएको थियो। यसले तपाईंलाई आफ्नै गतिमा सुरक्षित रूपमा सार्नको लागि उपकरणहरू, मार्गदर्शन र समर्थन दिन्छ।
तपाईंलाई सहयोग गर्ने मुख्य विशेषताहरू यस प्रकार छन्:
• तपाईंको कार्यक्रमलाई निजीकृत गर्ने क्षमता
• माग अनुसार कक्षा पुस्तकालय
• शैक्षिक स्रोतहरू
• निर्देशित कार्यक्रमहरू
• समुदाय र समर्थन
• प्रत्यक्ष कार्यक्रमहरू र पुन: प्रदर्शनहरू
• पहुँचयोग्य पहिलो - सबै तहका लागि कक्षाहरू
जेब्रा क्लब कसका लागि हो?
• EDS वा HSD वा शंकास्पद निदान भएका व्यक्तिहरू
• पुरानो दुखाइ, थकान वा अस्थिरता भएका व्यक्तिहरू
• POT भएका व्यक्तिहरू
• हाइपरमोबिलिटीसँग सम्बन्धित चोटपटकबाट निको हुने व्यक्तिहरू
• आफ्ना बिरामीहरूलाई सहयोग गर्न सुरक्षित, प्रभावकारी आन्दोलन अभ्यासहरू सिक्न चाहने स्वास्थ्यकर्मीहरू
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
DIBONS LIMITED
jeannie@jeanniedibon.com
4th Floor Tuition House, 27-37 St. Georges Road
LONDON
SW19 4EU
United Kingdom
+44 7886 037409