Vitalia: dieta i motywacja

စျေးကွက်တွင်အနှစ် 20 ကျော်၊ 4.5 သန်းပိန်ပိန် Vitalijki ။

ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစားအသောက်ဆိုတာ မရှိဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝက မပြည့်စုံပါဘူး။
ဒါပေမယ့် Vitalia Ultima က မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်တဲ့အထိ နေ့တိုင်း မင်းနဲ့အတူရှိနေလိမ့်မယ်။


Vitalia Ultima အစားအသောက်ကို ပြိုင်ပွဲနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။
-️တစ်ဦးချင်းစီရည်မှန်းချက်များ၊ အရသာနှစ်သက်မှုများနှင့် အစားအသောက်ကို သည်းမခံနိုင်မှုများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော မီနူး
- အစားအသောက် အရေအတွက် (၃-၅) လုံး သတ်မှတ်နိုင်သည် ။
- အညစ်အကြေးလုံးဝကင်းစင်သောနေ့စဉ်မီနူးကိုရေးဖွဲ့ပါ။
- အခမဲ့နှင့် အကန့်အသတ်မရှိ လဲလှယ်နိုင်သော အစားအစာများ (ချက်ပြုတ်နည်း 10,000 ကျော်) နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- Fitat မှ ထုတ်ကုန် 300,000 နှင့် စားသောက်ဆိုင် ဟင်းလျာများ ဒေတာဘေ့စ်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။
- မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ထပ်ခါတလဲလဲ - သင်နှစ်သက်သလောက်သာ ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
- Listonic နှင့် Frisco တို့နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း။

သင်နှစ်သက်သောအရာကိုစားပါ၊ စားသောက်မှုအလေ့အထအသစ်များကိုလေ့လာပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ။ အရာအားလုံးသည် အရည်အချင်းပြည့်မီသော အစားအသောက်သမားများ၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေသည်။


Vitalia အပလီကေးရှင်းတွင် ရနိုင်သောအင်္ဂါရပ်များစာရင်း-
-️ ချက်တင်မှတစ်ဆင့် အစားအသောက် ပညာရှင်ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ခွင့်
- ထမင်းစားချိန်နှင့် သောက်ရေအကြောင်း သတိပေးချက်
-️အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောစျေးဝယ်စာရင်း
-️အစားအသောက်ပြင်ပရှိ ထုတ်ကုန်များနှင့် စားသောက်ဆိုင် ဟင်းလျာများ၏ ဒေတာဘေ့စ်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။
-️သင့်အား ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူရန်နှင့် သင့်ဘဝ၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးမည့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အလုပ်များ
- အစာစားနေစဉ် အကျပ်အတည်းအခြေအနေများတွင် အကြံပြုချက်များနှင့် ပံ့ပိုးမှု
-️ အမှတ်များ (ဒင်္ဂါးပြားများ) ရရှိရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် လဲလှယ်နိုင်မှု
- ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း။

အစားအသောက်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။
ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် သင်သည် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် အကန့်အသတ်မရှိ အဆက်အသွယ်ရရှိပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ချက်တင်မှတစ်ဆင့် ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အဖြေကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။


စေ့ဆော်မှု
Vitalia ၏အက်ပလီကေးရှင်းအသစ်သည် အစားအသောက်ထက် များစွာပိုသည်၊ ၎င်းသည် စစ်မှန်သောပံ့ပိုးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုလည်းဖြစ်သည်။ ရေပုံမှန်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ညနေစာအစာရှောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များ ဖွံ့ဖြိုးလာစေမည့် စိန်ခေါ်မှုများအပိုင်းကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးမြောက်ခြင်းက သင့်အား အလေ့အကျင့်အသစ်များကို စုစည်းနိုင်စေရုံသာမက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ထူးခြားသောချက်ပြုတ်နည်းများအပါအဝင် ထူးခြားသောဆုလာဘ်များကိုလည်း ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။


အစားအသောက်အကျပ်အတည်းနှင့်အတူကူညီပါ။
အက်ပလီကေးရှင်းတွင် သင်သည် အကျပ်အတည်းအခြေအနေများတွင် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ဖြေရှင်းချက်များကိုလည်း တွေ့လိမ့်မည်။ ချိုမြိန်တဲ့ တစ်ခုခုကို ရုတ်တရတ် တောင့်တမိဖူးလား။ အကျပ်အတည်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းနှင့် အဆင်သင့်လုပ်ထားသည့် အကြံပြုချက်များ ပါ၀င်သည့် ပံ့ပိုးကူညီမှု အစီအစဉ်ကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက် ပညာရှင်ကို ချတ်ဖြင့် ဆက်သွယ်ရန် အခွင့်အလမ်းကို အသုံးချပါ။ သင် အစားအသောက်ကို လိုက်နာနေသော်လည်း ၎င်း၏ အာနိသင်ကို မမြင်ရပါ။ အကြောင်းရင်းများသည် အဘယ်အရာဖြစ်နိုင်သနည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးကုဆရာဝန်များသည် သင့်အတွက် ပြင်ဆင်ထားသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေပါ။