Fitness Coach: Weight Loss

Фитнесс дасгалжуулагч нь гэртээ дасгал хийх, ямар ч тоног төхөөрөмжгүй бэлтгэл хийх, биеийн тамирын заалны хэрэгсэл ашиглах зэрэгт үр дүнтэй жин хасах, булчингаа бэхжүүлэхэд зориулагдсан хамгийн шилдэг фитнесс програм юм. Та өөрийн хүссэн биеийн аль ч хэсгийг онилж, зорилгодоо хүрэхэд туслах зорилгоор энэхүү дасгалын програмын мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан хувийн дасгалын төлөвлөгөөг ашиглах боломжтой.

Гайхалтай хэсэг нь? Чиний биеийн тамирын түвшингээс үл хамааран та хэзээ ч, хаана ч байсан өдөр тутмынхаа онцгой дэглэмд шумбаж болно - ямар ч тоног төхөөрөмж, дасгалжуулагч шаардлагагүй. Нэмж дурдахад та 2 минутын хугацаанд үр дүнтэй, цаг хугацаа багатай хөлсөө авах боломжтой.

Фитнессийн дасгалжуулагч нь хөдөлгөөнт дүрс, видео заавар болон эрүүл мэндийн бүх мэдээллээр хангаснаар дасгалаа хамгийн сайн хийж чадна.

Алдарт фитнесс хөгжүүлэгчийн боловсруулсан манай фитнесс програмыг ашиглан дасгалын төлөвлөгөөгөө гаргаж, фитнессийн зорилгоо биелүүлж, олон сая аз жаргалтай LEAP хэрэглэгчдийн хамт амжилтынхаа гэрч болоорой.

Танд зориулан бүтээсэн гайхалтай онцлогууд:

🏃‍♂️ Таны фитнессийн зорилгод нийцүүлэн тусгай дасгалын төлөвлөгөө, сургалтын хөтөлбөрүүд
🏠 Гэрийн нөхцөлд ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр биеийн жингийн дасгал
👨‍👩‍👧‍👦 Таны хэрэгцээнд тохирсон анхан, дунд, ахисан түвшний
🎓 Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан 100 гаруй төрлийн дасгал
🎥 Мэргэжлийн дасгалжуулагч эсвэл хөдөлгөөнт видео заавар
📊 Таны хувийн өгөгдөл хянах график
💬 Найзуудтайгаа фитнессийн аялалаа хуваалцаарай

✨Гэрийн дасгалаа өөртөө тохируулаарай
Та дасгалаа хэрхэн сонгохоо мэдэхгүй байна уу? Манай дасгалын програмд ​​таны хамгийн тохиромжтой дасгалын төлөвлөгөөг гаргахыг зөвшөөрнө үү. Та 100 гаруй дасгалаас өөртөө тохирохыг олж, HIIT-ээс дамббеллийн дасгал, сунгалтын дасгал гэх мэт тренд болж буй сонголтуудыг судлах болно.

✨30 хоногийн төлөвлөгөөгөөр өөрийгөө сорь
Мэргэжилтнүүдийн тохируулсан, санал хүсэлтийн дагуу тохируулсан 30 хоногийн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлээрэй. Та 9 төрлийн төлөвлөгөөгөөр илчлэгийг ихэсгэж, дархлаагаа сайжруулж болно. Урьдчилан бэлтгэсэн амралтын өдрүүд, янз бүрийн дасгалууд нь таны сургалт тэнцвэртэй, үр дүнтэй байдаг.

✨Бүх шатанд зорилтот дэмжлэг аваарай
Та эхлэн суралцагч ч бай, фитнесс мэргэжилтэн ч бай өөрийн чадварт тохирсон дасгал сургуулилтаа хийх болно. Хэцүү байдлыг нэмэгдүүлж, өөрийгөө сорихын тулд та өөр өөр төлөвлөгөөний түвшинг сонгож болно.

✨Тоног төхөөрөмжгүйгээр хаана ч, хэзээ ч сургана
Бид таны завгүй амьдралд төгс тохирох биеийн жингийн уян хатан дасгалуудыг санал болгож байна. 2 минутын дасгалаас эхлээд 30 минутын турш бүрэн дасгал хийх хүртэл та хаана ч байсан эрүүл зуршлыг бий болгож чадна.

✨Мэргэжлийн зааварчилгаагаар дасгал хий
Та дуут болон видео зааварчилгаагаар мэргэжлийн дасгалжуулагчдын хамт дагаж болно. Дасгалын төлөвлөгөө бүрд зөв хэлбэрийг баталгаажуулах, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, дасгалын үр ашгийг дээшлүүлэх нарийвчилсан заавар, бэлтгэлийн зөвлөмжүүд багтсан болно.

✨Фитнессийн аялалаа сайтар мэдэж аваарай
Таны алхмууд, усны хэрэглээ, жин, дасгал хөдөлгөөн, шатаасан илчлэг зэрэг сүүлийн үеийн статистикийг өдөр бүр, долоо хоног бүр, сар бүр харуулдаг. Та мөн Google Fit-тэй мэдээллээ синк хийх боломжтой.

✨Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хуваалцаж урам зориг аваарай
Фитнесс хамтдаа илүү сайхан! Том ч бай, жижиг ч бай бүх үйл явдлыг найз нөхөд тань баярлуулж, баярлуулж болно. Аз жаргалаа хуваалцаж, замдаа ялалт бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Одоо зорилгоо биелүүлж, Фитнессийн дасгалжуулагчийг өнөөдөр татаж авах цаг болжээ!