Keto Diet: Recipes, Meal Plan

Кето хоолны дэглэмийн офлайн жор - Кето трекер болон захиалгат хоолны төлөвлөгөө бүхий таны нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн менежер

Кето зорилгоо даван туулахад бэлэн байгаа ч сэтгэл хөдөлгөм кето жор олох эсвэл интернетгүйгээр замаа үргэлжлүүлэхийн төлөө тэмцэж байна уу? Манай Keto Diet програм нь таны нүүрс ус багатай аялалыг хэзээ ч, хаана ч хамаагүй амттай, хялбар, амжилттай болгоход зориулагдсан цогц шийдэл юм!
Та дөнгөж эхэлж байгаа (Анхан шатны үе шат), ховилоо хайж байгаа (Дунд шат) эсвэл кето (Дэвшилтэт шат) эзэмшиж байгаа эсэхээс үл хамааран бид таны тайзан дээр төгс тохирсон жоруудыг санал болгож байна.

Яагаад манай Keto Diet Plan програмыг сонгох вэ?

Дэлхийн Кето жор: Уйтгартай хоолонд баяртай гэж хэлээрэй! Таны амт, хоолны зорилгод нийцсэн дэлхийн өнцөг булан бүрээс олон төрлийн кетод ээлтэй хоолнуудыг судлаарай.

Түвшин бүрийн хоолны төлөвлөгөө: Таны кето аялалд тохирсон, Анхан, Дунд, Ахисан түвшний ангиллаар ангилсан кето хоолыг олоорой. Энэхүү алхам алхмаар бүтэц нь кето амьдралын хэв маягт саадгүй, тогтвортой шилжихэд тусална.

Дэлхийн нийгэмлэгүүд: Дэлхий даяарх хоол хүнс, хоолны дэглэмтэй холбоотой хэлэлцүүлгийн бүлгүүдэд нэгдээрэй.

Хоолны сувгууд: Хоолны жор, хоол хийх зөвлөмж, эрүүл мэндийн түүхийг хуваалцахын тулд өөрийн хоолны сувгийг үүсгэ.

Бэлтгэл видеонууд: Текстээс цааш яваарай! Тодорхой, алхам алхмаар жор бэлтгэх видеог үзээрэй.

Өвөрмөц "Амууны хайлт": Санаа хайж байна уу? Гал тогоондоо ямар орц найрлагатай байгааг зүгээр л апп-д хэлээрэй, бидний шинэлэг "Амууны хайлт" функц нь танд яг одоо хийж болох амттай кето жорыг санал болгох болно!

Найрлагааны ашиг тус: Өөр өөр орцуудын эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тусын талаар мэдээлэл өгөх видео бичлэг болон нийтлэлүүдээс мэдэж аваарай, ингэснээр та юу идэх талаар мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтой.

Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Илүү сайн сайхан амьдрахад туслах эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн үнэ цэнэтэй зөвлөгөөг аваарай.

Хоол тэжээлийн хүснэгт: Кето жор болгонд өгсөн хоол тэжээлийн нарийвчилсан мэдээллийн хүснэгтийг ашиглан мэдээлэлтэй сонголт хийгээрэй.

Нэгдсэн Keto Diet Tracker: Өөрийн макро хялбархан хянаж, турах явцаа хянаж, урам зоригтой байгаарай.

Нийгмийн холболт: Бусад кето хоолны дэглэмд дуртай хүмүүстэй харилцах, зохиогчдыг дагаж, контент дээр сэтгэгдэл бичих.

Хөдөлгөөн ба фитнесс хянагч: Манай суурилуулсан фитнесс хянагчаар дасгал болон ахиц дэвшлээ хяна. Өдөр бүр хэр их калори шатааж, хэр хол гүйж, хэр удаан дасгал хийж байгаагаа хараарай.

BMI тооцоолуур: Биеийн жингийн индексээ хялбархан тооцоолж, хянах боломжтой.

Илчлэг тоолуур: Калорийн хэрэглээгээ хянаж байгаарай, ингэснээр та эрүүл хооллолтыг баримталснаар фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжтой.

Эрүүл мэндэд зориулсан йог: Таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах йогийн байрлал, дараалалд суралцаарай.

Худалдааны жагсаалт: Сонгосон жоруудаас худалдааны жагсаалтыг автоматаар үүсгэх эсвэл гараар зүйл нэмнэ үү. Нэг найрлагыг дахин хэзээ ч бүү март!

Урьдчилсан хайлт: Хоолны төрөл, Амт нахиа, курс, Хооллох цаг болон бусад олон шүүлтүүрээр хай.

Хүнсний бүтээгдэхүүн: Манай бэлтгэсэн хүнсний бүтээгдэхүүнээр мэдлэгээ дээшлүүлээрэй. Өөрийн дуртай кето хоолны түүхийн талаар мэдээлэл авч, хоол хийх шинэ арга техникийг олж мэдээрэй.

Цахим ном: Төрөл бүрийн хоол хүнс, орц найрлагын түүх, шинжлэх ухаан, соёлын хамаарлыг судлахын тулд сонгомол цахим номуудыг уншаарай.

Улирлын жор: Улирлын чанартай орц найрлагатай жорыг олсноор та шинэхэн, орон нутгийн хоол идэж болно.

Кето хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөнд суурилсан нүүрс ус багатай хоол хүнс нь бие махбод дахь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх замаар биеийн өөхийг алдах шинэ чиг хандлага юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулах гэх мэт олон давуу талтай бие махбодийг хөнгөвчлөх нь мэдэгдэж байна.

Та жингээ хасах програм, турах хоолны дэглэм, турах хоолны төлөвлөгөө, кето менежер, кето хоолны төлөвлөгөө, кето хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, нүүрс ус багатай жор эсвэл кетогийн хялбар жор хайж байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд туслах болно.

Энэ Keto Diet Plan програмыг яг одоо татаж аваад эрүүл, нүүрс ус багатай амьдралын хэв маягийн замд гараарай.