The Zebra Club

സീബ്ര ക്ലബ് - ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി, എഹ്‌ലേഴ്‌സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോംസ്, ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്‌സ്, ക്രോണിക് പെയിൻ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ചലനം, വിദ്യാഭ്യാസം, കമ്മ്യൂണിറ്റി.

ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി, ഇഡിഎസ്, എച്ച്എസ്ഡി, ക്രോണിക് വേദന എന്നിവയാൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും ക്രോണിക് ക്ഷീണം, പിഒടികൾ പോലുള്ള അനുബന്ധ അവസ്ഥകൾക്കും വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു ആപ്പ് കണ്ടെത്തുക.

സീബ്ര ക്ലബ് വെറുമൊരു വ്യായാമ ആപ്പ് മാത്രമല്ല. ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും മൂവ്‌മെന്റ് തെറാപ്പിസ്റ്റും എഴുത്തുകാരിയും അധ്യാപകനുമായ ജീന്നി ഡി ബോൺ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു ചലന, ക്ഷേമ കമ്മ്യൂണിറ്റി ആപ്പാണിത്, ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയും സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥകളും ഉള്ള ആളുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിൽ 20 വർഷത്തിലേറെ പരിചയമുണ്ട്.

ജീന്നിയുടെ ഇന്റഗ്രൽ മൂവ്‌മെന്റ് രീതി (IMM) അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർമ്മിച്ച സീബ്ര ക്ലബ്, സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള (റുസെക് തുടങ്ങിയവർ 2025), സൗമ്യവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ സമീപനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. 2025-ൽ IMM-ന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗവേഷണ പ്രബന്ധം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, രണ്ടാമത്തെ പ്രബന്ധം പിയർ റിവ്യൂവിൽ (സെപ്റ്റംബർ 2025).

സീബ്ര ക്ലബ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി, EDS അല്ലെങ്കിൽ HSD എന്നിവയുമായി ജീവിക്കുന്നത് പരമ്പരാഗത വ്യായാമത്തെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതോ, അമിതമായതോ അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമോ ആക്കി മാറ്റും. മിക്ക മുഖ്യധാരാ വ്യായാമ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളും ഒരു ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ബോഡി മനസ്സിൽ കണ്ടുകൊണ്ടാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് സീബ്ര ക്ലബ് നിലനിൽക്കുന്നത്. ജീന്നി HEDS, POTS, ക്രോണിക് ക്ഷീണം എന്നിവയോടെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

• സന്ധികളുടെ അസ്ഥിരത, ക്ഷീണം, POTകൾ, വേദന എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സുരക്ഷിതവും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ ചലന ക്ലാസുകൾ.
• ജീന്നിയിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ദ്ധന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. സമൂഹത്തിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ അവൾ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ യാത്ര പങ്കിടുന്ന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സീബ്രകളുടെ ഒരു പിന്തുണയുള്ള സമൂഹം - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് തോന്നില്ല.
• EDS, HSD എന്നിവയിലെ ഗവേഷണ, സന്ദർശന വിദഗ്ധരുടെ പിന്തുണയുള്ള വിശ്വസനീയമായ വിദ്യാഭ്യാസം.

വ്യായാമം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ദൈനംദിന ജീവിതം എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള വിടവ് നികത്തുന്നതിനാണ് സീബ്ര ക്ലബ് സൃഷ്ടിച്ചത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ സുരക്ഷിതമായി നീങ്ങുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പിന്തുണയും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:
• നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം വ്യക്തിഗതമാക്കാനുള്ള കഴിവ്
• ആവശ്യാനുസരണം ക്ലാസ് ലൈബ്രറി

• വിദ്യാഭ്യാസ ഉറവിടങ്ങൾ
• ഗൈഡഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ
• കമ്മ്യൂണിറ്റിയും പിന്തുണയും
• തത്സമയ ഇവന്റുകളും റീപ്ലേകളും
• എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രവേശനക്ഷമത ഫസ്റ്റ് - ക്ലാസുകൾ

സീബ്ര ക്ലബ് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
• EDS അല്ലെങ്കിൽ HSD അല്ലെങ്കിൽ സംശയാസ്പദമായ രോഗനിർണയങ്ങളുമായി ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ
• വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരതയുമായി ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ
• POT കൾ ഉള്ള ആളുകൾ
• ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ആളുകൾ
• രോഗികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചലന രീതികൾ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ