സ്ലീപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ എന്നത് നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോയാൽ എഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറക്ക സമയം കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്ലീപ്പ് സൈക്കിൾ കാൽക്കുലേറ്ററാണ്.
മിക്ക ആളുകളും ഓരോ രാത്രിയും ശരാശരി 6 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 വരെ ഉറങ്ങുന്നു. ഒരു ഉറക്കചക്രം 90 മിനിറ്റാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് എടുക്കും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും
ഡാറ്റാ സുരക്ഷ
arrow_forward
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം