KOLSA

Спортувајте со „KOLSA вежбање дома и фитнес“ без опрема на погодно место и во секое време.

Откријте ги најдобрите програми за обука за различни нивоа и цели на фитнес: губење на тежината, зајакнување на мускулите, истегнување, вајање. Вашиот тренер Настја Колсанова и другите тренери на Колса ќе ви помогнат да го постигнете резултатот.

Согорувајте масти и ослабете за 30 дена! Почнете да се грижите за вашето здравје - спортувајте од 5 минути дневно. Придружете се на заедницата на оние кои преку тренинзите не само што губат килограми, туку и стануваат поенергични и посамоуверени!

Вежбајте дома без опрема

Домашните тренинзи за жени се погодни и ефективни. Тенок струк, рамен стомак, затегнати нозе и задник - за да ослабете за 30 дена и да добиете витко тело, не ви е потребен тренинг во теретана. Сè што ви треба е желба да го напумпате задникот, да го отстраните стомакот, да ја зголемите издржливоста и само да ги наполните батериите. Пробајте бесплатни тренинзи и уверете се сами! Ќе биде жешко и интересно!

Топлински тренинг - брзи резултати

Тенки нозе, стомачни и струк за 3 недели - тоа е реално кај нас. Веќе повеќе од 100.000 девојки од 70 земји можат да потврдат: маратонот за слабеење со Настја Колсанова ќе ви помогне да го затегнете телото, да ги отстраните мастите од стомакот и да изгубите тежина без стрес. Ако сакате да изгубите до 5 килограми за 21 ден - отворете ја апликацијата и започнете денес!

Фитнес онлајн со личен тренер

Ајде да изгубиме тежина заедно! Ве очекуваат не само вежби за задникот, стомачните и другите области, туку целосни фитнес тренинзи за дома со ментор кој дава енергија во која било фаза, без разлика дали се работи за загревање, истегнување или кардио тренинг. Дури и ако штотуку почнувате да се занимавате со спорт, со таква поддршка дефинитивно ќе ја достигнете целта.

Вежбите за дома траат од 5 до 60 минути. Дојдете да изгубите тежина со нас!

Обработка на проблематични области

Секој план за обука е креиран земајќи ги предвид областите кои се особено важни за разработка. Часовите вклучуваат вежби за печат, вежби за грб, задник, нозе итн. Нашите тренинзи за жени со грижа за женската убавина. Здраво табата и истегнување. Збогум вишок килограми и целулит.

Вежби за сите нивоа

„KOLSA вежбање дома и фитнес“ вклучува програми за девојки со различни нивоа на фитнес, така што губењето на тежината и зајакнувањето на мускулите се удобно. Имаме тренинзи за почетници, аматери и професионалци: не е важно дали сте посетувале тренинг во теретана или штотуку почнувате да тренирате: ние ќе избереме удобно темпо и оптоварување. Лесни вежби или лудо сушење - изберете, а ние ќе ви помогнеме да постигнете совршено олеснување!

Контролирајте ги резултатите

Следете го вашиот напредок со практичен систем за следење. Направете промени во тежината, сметајте го времетраењето на вашите тренинзи и не застанувајте тука. Ослабете за 30 дена!

Програми за вежбање за различни цели

Изберете која програма за обука е соодветна за вас: слабеење, олеснување, тонирање, истегнување и флексибилност. Ако секогаш се чинеше дека спортот, па дури и утринските вежби не се за вас, Настија Колсанова и другите професионални тренери ќе ви помогнат да го направите онлајн фитнесот дел од вашиот ден.

Многу насоки - резултат

Домашната фитнес за слабеење може да биде забавна! Обидете се со различни спортови: кардио, табата, пилатес, истегнување, вежби. Изберете што ви се допаѓа и бидете горди на резултатот кај нас.

Не ја пропуштајте можноста да пробате женски тренинзи бесплатно; Секоја програма за вежбање е прилагодена за вас. Со нас можете да изгубите тежина за 30 дена, да ги напумпате задникот и стомачните мускули, да станете посилни и посамоуверени. Заљубете се во спортот онлајн со „KOLSA workouts at home & fitness“!

Уште не си со нас? Време е да започнеме!