Miega kalkulators ir miega cikla kalkulators, ko izmanto, lai aprēķinātu labāko miega laiku, pamatojoties uz pamošanās laiku vai pamošanās laiku, ja tagad ejat gulēt.
Lielākā daļa cilvēku guļ vidēji 6 līdz 9 stundas katru nakti vai 4 līdz 6 miega ciklus. Viens miega cikls ir 90 minūtes. Lai cilvēks aizmigtu, tas aizņem apmēram 15 minūtes.
Atjaunināta
2025. gada 3. sept.