Monash University FODMAP diet

Monash University pētnieki ir izstrādājuši diētu un atbilstošu lietotni, lai palīdzētu pārvaldīt kuņģa-zarnu trakta simptomus, kas saistīti ar kairinātu zarnu sindromu (IBS). Monash University Low FODMAP diēta darbojas, ierobežojot pārtikas produktus ar augstu ogļhidrātu daudzumu, ko sauc par FODMAP.

Lietojumprogramma nāk tieši no Monash pētniecības grupas un ietver:

- Vispārīga informācija par FODMAP uzturu un IBS.
- Viegli saprotamas konsultācijas, lai palīdzētu jums lietot lietotni un 3-soļu FODMAP uzturu.
- Pārtikas ceļvedis, kurā sīki aprakstīts FODMAP saturs simtiem pārtikas produktu, izmantojot vienkāršu „luksofora sistēmu”.
- to zīmolu produktu saraksts, kurus Monash sertificējusi kā zemu FODMAP.
- kolekcija, kas sastāv no vairāk nekā 70 barojošām, zemām FODMAP receptēm.
- Funkcijas, kas ļauj izveidot savu iepirkumu sarakstu un pievienot piezīmes atsevišķiem pārtikas produktiem
- dienasgrāmata, kas ļauj ierakstīt ēdienu, IBS simptomus, zarnu paradumus un stresa līmeni. Dienasgrāmata arī palīdzēs jums iziet diētas 2. soli - FODMAP atjaunošanu.
- spēja pielāgot mērvienības (metriskās vai imperijas) un aktivizēt krāsu aklumu.