Keto Diet: Recipes, Meal Plan

Keto diētas receptes bezsaistē — jūsu diētas vadītājs ar zemu ogļhidrātu saturu ar Keto izsekotāju un pielāgotiem ēdienreižu plāniem

Vai esat gatavs sasniegt savus keto mērķus, bet grūti atrast aizraujošas keto receptes vai turpināt ceļu bez interneta? Mūsu Keto diētas lietotne ir jūsu universālais risinājums, kas izstrādāts, lai padarītu jūsu ceļojumu ar zemu ogļhidrātu saturu garšīgu, vienkāršu un veiksmīgu jebkurā laikā un vietā!
Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat (iesācēju fāze), atrodat savu rievu (vidējais līmenis) vai apgūstat keto (progresīvās klases), mēs piedāvājam receptes, kas ir ideāli piemērotas jūsu posmam.

Kāpēc izvēlēties mūsu Keto diētas plāna lietotni?

Globālās keto receptes: atvadieties no garlaicīgām maltītēm! Izpētiet dažādus keto draudzīgus ēdienus no visas pasaules, kas atbilst jūsu gaumei un uztura mērķiem.

Strukturēti ēdienreižu plāni katram līmenim: atrodiet keto maltītes, kas ir ideāli piemērotas jūsu keto ceļojumam un ir iedalītas kategorijās iesācēju, vidēja līmeņa un pieredzējušiem līmeņiem. Šī pakāpeniskā struktūra palīdz vienmērīgi un ilgtspējīgi pāriet uz keto dzīvesveidu.

Globālās kopienas: pievienojieties diskusiju grupām, kas saistītas ar virtuvēm un uztura interesēm visā pasaulē.

Ēdienu kanāli: izveidojiet savu ēdienu kanālu, lai kopīgotu receptes, gatavošanas padomus vai stāstus par veselību.

Sagatavošanas video: sniedziet ne tikai tekstu! Skatieties skaidrus, soli pa solim recepšu sagatavošanas videoklipus.

Unikāla "pieliekamā meklēšana": vai jums trūkst ideju? Vienkārši pastāstiet lietotnei, kādas sastāvdaļas ir jūsu virtuvē, un mūsu novatoriskā funkcija "Pieliekamais meklēšana" ieteiks garšīgas keto receptes, kuras varat pagatavot jau tagad!

Sastāvdaļu priekšrocības: uzziniet par dažādu sastāvdaļu pārsteidzošajiem ieguvumiem veselībai, izmantojot informatīvus videoklipus un rakstus, lai jūs varētu izdarīt apzinātu izvēli par to, ko ēst.

Labsajūtas padomi: saņemiet vērtīgus veselības un labsajūtas padomus, lai veicinātu labāku dzīvesveidu.

Uztura tabulas: veiciet apzinātu izvēli, izmantojot detalizētas uzturvērtības informācijas tabulas, kas sniegtas katrai keto receptei.

Integrēts Keto diētas izsekotājs: viegli pārraugiet savus makro, izsekojiet svara zaudēšanas progresam un saglabājiet motivāciju.

Sociālā saziņa: sazinieties ar citiem keto diētas cienītājiem, sekojiet satura veidotājiem un komentējiet saturu.

Aktivitātes un fitnesa izsekotājs: izsekojiet saviem treniņiem un progresam, izmantojot mūsu iebūvēto fitnesa izsekotāju. Skatiet, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt, cik tālu skrienat un cik ilgi vingrojat katru dienu.

ĶMI kalkulators: viegli aprēķiniet un izsekojiet savu ķermeņa masas indeksu.

Kaloriju skaitītājs: sekojiet līdzi uzņemtajām kalorijām, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, ēdot veselīgu uzturu.

Joga labsajūtai: apgūstiet jogas pozas un secības, lai palīdzētu jums atpūsties, mazināt stresu un uzlabot vispārējo veselību.

Iepirkumu saraksts: automātiski ģenerējiet iepirkumu sarakstus no jūsu izvēlētajām receptēm vai pievienojiet preces manuāli. Nekad vairs neaizmirstiet kādu sastāvdaļu!

Izvērstā meklēšana: meklējiet pēc diētas veida, garšas kārpiņas, kursa, ēšanas laika un daudziem citiem filtriem.

Pārtikas raksti: uzlabojiet savas zināšanas, izmantojot mūsu atlasītos pārtikas rakstus. Iegūstiet ieskatu savu iecienītāko keto ēdienu vēsturē un atklājiet jaunas gatavošanas metodes.

e-grāmatas: iedziļinieties atlasītajās e-grāmatās, lai izpētītu dažādu pārtikas produktu un sastāvdaļu vēsturi, zinātni un kultūru.

Sezonas receptes: atrodiet receptes, kurās tiek izmantotas sezonālas sastāvdaļas, lai jūs varētu ēst svaigus un vietējos ēdienus.

Uz keto diētas plāna balstīta pārtika ar zemu ogļhidrātu saturu ir jauna tendence zaudēt ķermeņa taukus, palielinot tā vielmaiņu organismā. Ir arī zināms, ka tas atvieglo ķermeni ar daudzām citām priekšrocībām, piemēram, pazeminātu cukura līmeni asinīs, uzlabotu jutību pret insulīnu utt.

Neatkarīgi no tā, vai meklējat svara zaudēšanas lietotni, svara zaudēšanas diētu, svara zaudēšanas ēdienreižu plānu, keto menedžeri, keto ēdienreižu plānu, keto diētas plānu, zemu ogļhidrātu receptes vai vienkāršas keto receptes, mēs jums palīdzēsim.

Lejupielādējiet šo Keto diētas plāna lietotni tūlīt un dodieties ceļā uz veselīgāku dzīvesveidu ar zemu ogļhidrātu saturu.