The Zebra Club

ಜೀಬ್ರಾ ಕ್ಲಬ್ - ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು, ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಚಲನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ.

ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ, EDS, HSD ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು POT ಗಳಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಜೀಬ್ರಾ ಕ್ಲಬ್ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಲೇಖಕಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ ಜೀನಿ ಡಿ ಬಾನ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಮುದಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಅವರು ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಜೀನ್ನಿಯ ಇಂಟಿಗ್ರಲ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ವಿಧಾನ (IMM) ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಜೀಬ್ರಾ ಕ್ಲಬ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ (ರುಸೆಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು 2025), ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 2025 ರಲ್ಲಿ IMM ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು, ಎರಡನೇ ಪ್ರಬಂಧವು ಪೀರ್ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ (ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025) ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು.

ಜೀಬ್ರಾ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ, EDS ಅಥವಾ HSD ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಅಗಾಧ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀಬ್ರಾ ಕ್ಲಬ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಜೀನಿ ಸ್ವತಃ hEDS, POTS ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾಳೆ.

• ಕೀಲು ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಆಯಾಸ, POTಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಚಲನೆಯ ತರಗತಿಗಳು.
• ಜೀನಿಯಿಂದ ತಜ್ಞರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು. ಸಮುದಾಯದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜೀಬ್ರಾಗಳ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಮುದಾಯ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• EDS ಮತ್ತು HSD ಯಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಶಿಕ್ಷಣ.

ವ್ಯಾಯಾಮ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಜೀಬ್ರಾ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪರಿಕರಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ತರಗತಿ ಗ್ರಂಥಾಲಯ

• ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
• ಲೈವ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮರುಪಂದ್ಯಗಳು
• ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ - ತರಗತಿಗಳು

ಜೀಬ್ರಾ ಕ್ಲಬ್ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
• EDS ಅಥವಾ HSD ಅಥವಾ ಶಂಕಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು
• POT ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು
• ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು
• ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಲನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು