Weight Loss Walking: WalkFit

WalkFit គឺជាកម្មវិធីដើរសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវឧបករណ៍រាប់ជំហានសាមញ្ញ ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ជើង និងឧបករណ៍តាមដានការដើរផ្ទាល់ខ្លួន - ទាំងអស់ក្នុងមួយ។

សាកល្បងផែនការដើរប្រចាំថ្ងៃ ឬការហាត់ប្រាណដើរក្នុងផ្ទះដែលមានមូលដ្ឋានលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ដើម្បីដុតកាឡូរី និងសម្រកទម្ងន់។ ធ្វើតាមផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងសមជាមួយ WalkFit!

WalkFit គឺជាកម្មវិធីទៅកាន់អ្នកសម្រាប់ការដើរសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ កម្មវិធីដើរប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឈានដល់ទម្ងន់គោលដៅរបស់អ្នក និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ មែនហើយការដើរដើម្បីសម្រកទម្ងន់ពិតជាអាចរីករាយ!

ទទួលបានផែនការដើរតាមតម្រូវការដែលស្របតាម BMI និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក។ រីករាយនឹងការដើរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយស្រកចុះតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

កម្មវិធីតាមដានការដើរ៖
តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការដើរដែលងាយស្រួលប្រើ។ តាមដានជំហាន កាឡូរីដែលបានដុត និងចម្ងាយដែលបានធ្វើដំណើរ ដើម្បីរក្សាសន្ទុះរបស់អ្នក និងបន្តប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគោលដៅរបស់អ្នក។

កម្មវិធីដើរសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖
ប្រើ WalkFit ដើម្បីកំណត់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ជាក់ស្តែង និងធ្វើតាមវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ មើលពីរបៀបដែលការដើររបស់អ្នករួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូររួមរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការដើរដ៏ពិសេស។

ឧបករណ៍វាស់ជំហាន និងវាស់ស្ទង់ជំហាន៖
ងាយស្រួលតាមដានជំហាន ចម្ងាយ និងកាឡូរីដែលបានដុតដោយឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ជើងដែលមានស្រាប់។ ការរាប់ជំហានធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ទី និងរំលឹកអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

បញ្ហាប្រឈមក្នុងការដើរ៖
បង្កើនការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងដើរដ៏រីករាយ។ ទទួលបានសមិទ្ធិផលដោយការបំពេញគោលដៅជំហានប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍។ ឈានដល់ចំណុចសំខាន់ថ្មីជាមួយនឹងការរាប់ជំហានរបស់អ្នក ហើយបន្តជំរុញទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណដើរក្នុងផ្ទះ៖
ចូលប្រើការហាត់ប្រាណដើរក្នុងផ្ទះដែលមានការណែនាំជាមួយនឹងការគាំទ្រវីដេអូ។ សាកល្បងការដើរដោយបេះដូង ការធ្វើដំណើរចម្ងាយ 1 ម៉ាយល៍ ជម្រើសផលប៉ះពាល់ទាប ឬចូលរួមក្នុង "ការប្រកួតការដើរក្នុងផ្ទះ 28 ថ្ងៃ"។ ដុតខ្លាញ់ និងទម្លាក់ទម្ងន់ដោយផ្គូផ្គងលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងការដើរ - ទាំងអស់ពីផ្ទះ។

របៀបហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ៖
ប្តូរទៅរបៀបម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ហើយធ្វើតាមទម្លាប់ដើរដែលបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ។ ឆ្លាស់គ្នារវាងការដើរថេរ និងការផ្ទុះខ្លាំង សម្រាប់ការដុតខ្លាញ់អតិបរមា។ ឧបករណ៍រាប់ជំហាននឹងបន្តតាមដាន ទោះបីជាអ្នកនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក៏ដោយ។ នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដើរនៅផ្ទះដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Fitbit, Google Fit, Health Connect និងឧបករណ៍ Wear OS៖
WalkFit រួមបញ្ចូលយ៉ាងរលូនជាមួយនាឡិកា Wear OS ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការតាមដានត្រឹមត្រូវទាំងនៅក្នុងរបៀបអកម្ម និងសកម្ម។ មុខងារអកម្មប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឧបករណ៍របស់អ្នកដើម្បីតាមដានសកម្មភាពពេញមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងរបៀបសកម្ម ស្ថិតិពេលវេលាពិតត្រូវបានបង្ហាញអំឡុងពេលដើរ និងហាត់ប្រាណ។

ការ​ធ្វើ​សមកាលកម្ម​ឧបករណ៍​របស់​អ្នក​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ត្រួត​ពិនិត្យ​មាត្រដ្ឋាន​កាយសម្បទា​សំខាន់ៗ​ទាំងអស់​នៅ​កន្លែង​តែមួយ​ដូចជា​ចំនួន​ជំហាន កាឡូរី​ដែល​បាន​ដុត​ចោល និង​ចម្ងាយ​ដើរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល WalkFit ងាយស្រួលប្រើជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ និងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់។

ព័ត៌មានអំពីការជាវ
ទាញយកកម្មវិធីដោយមិនគិតថ្លៃដើម។ ការប្រើប្រាស់បន្ថែមទៀតតម្រូវឱ្យមានការជាវ។ ការសាកល្បងអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដូចដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងកម្មវិធី។
យើងក៏អាចផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីបន្ថែមជាជម្រើស (ឧ. ការណែនាំអំពីសុខភាព) សម្រាប់ថ្លៃបន្ថែមមួយដង ឬកើតឡើងម្តងទៀត។ ទាំងនេះមិនត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការជាវរបស់អ្នកទេ។

យើងចង់ឮពីអ្នក! ផ្ញើមតិកែលម្អ ឬសំណូមពររបស់អ្នក៖ https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit គឺជាកម្មវិធីរាប់ជំហានមួយជំហាន, pedometer និងកម្មវិធីដើរសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ ទទួលបានផែនការដើរដែលស្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក កំណត់ជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងគោលដៅចម្ងាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរដើម្បីសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើងមួយជំហានម្តងៗ។