Aerobics Workout - Weight Loss
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
3.7star
ការវាយតម្លៃ 8.17ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
ស័ក្ដិសមសម្រាប់ 3+
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
លំហាត់ប្រាណបែបអេរ៉ូបិចសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាលំហាត់ដុតខ្លាញ់ឬ លំហាត់ប្រាណខាឌីអូ ហើយវាជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណទូទៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ លំហាត់ប្រាណបេះដូងប្រចាំថ្ងៃ កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះនិងដុតបំផ្លាញកាឡូរី។ ទាញយកកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណខាឌីអូនេះសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសដោយឥតគិតថ្លៃ!
ការហាត់ប្រាណបែប Cardio ដែលមានប្រសិទ្ធភាពគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះសូមសាកល្បងលំហាត់ប្រាណខាឌីអូដ៏ងាយស្រួលនេះសម្រាប់ស្ត្រីជាជំហាន ៗ ដើម្បីដុតខ្លាញ់។
លំហាត់រាំតាមបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីក
សាកល្បងលំហាត់អេរ៉ូប៊ិកដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយនឹងការហាត់រាំបែបអេរ៉ូបិច។ ធ្វើឱ្យរាងស្លីមនិងស្លីមដោយ របាំអេរ៉ូបិចសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ដែលផ្តល់ព័ត៌មាននិងងាយស្រួលធ្វើជាម្ចាស់។ ការរាំតាមចង្វាក់អេមរ៉ូប៊ីកហ្សាំបាឬការហាត់រាំតាមបែបអេរ៉ូប៊ីកមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពទូទៅដោយការដុតខ្លាញ់នៅផ្ទះ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអេរ៉ូបិចជាមួយតន្ត្រីគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើនហើយវារួមបញ្ចូលទាំងការដើរការរត់ការរាំជាដើម។
លំហាត់ប្រាណខាឌីអូសម្រាប់សម្រកទម្ងន់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ
រួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងជាលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដើម្បីដុតកាឡូរីនិងសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះរបស់អ្នកដោយចំណាយពេល ១០ ឬ ២០ នាទីនៅផ្ទះហើយវាមិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ទទួលបានរាងស្អាតមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយលំហាត់ប្រាណបេះដូងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនេះ
ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាមួយកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីកមានគុណសម្បត្តិជាច្រើននិងរួមបញ្ចូលមុខងារជាច្រើនដូចជា
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ដើម្បីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, មនុស្សចាស់
•លំហាត់រាំតាមបែបអេរ៉ូបិចដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងដុតខ្លាញ់
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមក្បួនអនាម័យនិងតន្ត្រីសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងរួមមានប្រភេទផ្សេងៗនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងដូចជាការដើរ
•ហាត់ប្រាណតាមផ្ទះជាមួយក្បាច់រាំ Zumba សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចំពោះរាងកាយខាងលើ
កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ
កំពុងរកមើលកម្មវិធីហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្តមែនទេ? ធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកងាយស្រួលនិងសប្បាយជាមួយកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណនេះដែលរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអេរ៉ូបិចនិងខាឌីអូដើម្បីសុខភាពល្អនិងសម្រកទម្ងន់។ សម្រកទម្ងន់និងដុតកាឡូរីហើយមានអារម្មណ៍ល្អលំហាត់ទាំងនេះអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។
ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវអនុវត្តតាមផែនការកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ cardio ដែលជាទម្លាប់ក្នុងរបបអាហារ។ ថ្នាក់លំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីកមានការប្រកួតប្រជែង cardio ៣០ ថ្ងៃកម្មវិធីនេះដើរតួជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន។
ការហាត់ប្រាណបែប Cardio ដែលមានប្រសិទ្ធភាពគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះសូមសាកល្បងលំហាត់ប្រាណខាឌីអូដ៏ងាយស្រួលនេះសម្រាប់ស្ត្រីជាជំហាន ៗ ដើម្បីដុតខ្លាញ់។
លំហាត់រាំតាមបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីក
សាកល្បងលំហាត់អេរ៉ូប៊ិកដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយនឹងការហាត់រាំបែបអេរ៉ូបិច។ ធ្វើឱ្យរាងស្លីមនិងស្លីមដោយ របាំអេរ៉ូបិចសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ដែលផ្តល់ព័ត៌មាននិងងាយស្រួលធ្វើជាម្ចាស់។ ការរាំតាមចង្វាក់អេមរ៉ូប៊ីកហ្សាំបាឬការហាត់រាំតាមបែបអេរ៉ូប៊ីកមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពទូទៅដោយការដុតខ្លាញ់នៅផ្ទះ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអេរ៉ូបិចជាមួយតន្ត្រីគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើនហើយវារួមបញ្ចូលទាំងការដើរការរត់ការរាំជាដើម។
លំហាត់ប្រាណខាឌីអូសម្រាប់សម្រកទម្ងន់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ
រួមបញ្ចូលការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងជាលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដើម្បីដុតកាឡូរីនិងសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះរបស់អ្នកដោយចំណាយពេល ១០ ឬ ២០ នាទីនៅផ្ទះហើយវាមិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ទទួលបានរាងស្អាតមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយលំហាត់ប្រាណបេះដូងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនេះ
ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាមួយកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីកមានគុណសម្បត្តិជាច្រើននិងរួមបញ្ចូលមុខងារជាច្រើនដូចជា
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ដើម្បីសម្រកទម្ងន់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង, មនុស្សចាស់
•លំហាត់រាំតាមបែបអេរ៉ូបិចដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងដុតខ្លាញ់
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមក្បួនអនាម័យនិងតន្ត្រីសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស
•ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងរួមមានប្រភេទផ្សេងៗនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងដូចជាការដើរ
•ហាត់ប្រាណតាមផ្ទះជាមួយក្បាច់រាំ Zumba សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចំពោះរាងកាយខាងលើ
កម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ
កំពុងរកមើលកម្មវិធីហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្តមែនទេ? ធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកងាយស្រួលនិងសប្បាយជាមួយកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណនេះដែលរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអេរ៉ូបិចនិងខាឌីអូដើម្បីសុខភាពល្អនិងសម្រកទម្ងន់។ សម្រកទម្ងន់និងដុតកាឡូរីហើយមានអារម្មណ៍ល្អលំហាត់ទាំងនេះអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។
ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវអនុវត្តតាមផែនការកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ cardio ដែលជាទម្លាប់ក្នុងរបបអាហារ។ ថ្នាក់លំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីកមានការប្រកួតប្រជែង cardio ៣០ ថ្ងៃកម្មវិធីនេះដើរតួជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
សកម្មភាពកម្មវិធី និងឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
3.7
ការវាយតម្លៃ 7.86ពាន់
Sreynat Khon
- សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
3 កុម្ភៈ 2021
ល្អ
អ្វីដែលថ្មី
+ Defect fixing
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
OHEALTH APPS STUDIO
ohealthappsstudio@gmail.com
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
