Self Love Meditations

បង្កើតឡើងដោយគ្រូយោគៈដ៏ល្បីលំដាប់អន្តរជាតិ វាគ្មិនលើកទឹកចិត្ត និងជាគ្រូបង្វឹកផ្នែកសុខភាព និងសុខភាពទូទៅ Koya Webb ។ សមាធិទាំងនេះដែលបង្កើតឡើងដោយ Koya បម្រើដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងព្យាបាលចិត្ត ដូច្នេះអ្នកអាចរស់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យលើសពីការភ័យខ្លាច ហើយរក្សាបាននូវអារម្មណ៍ស្ងប់ និងស្ងប់ស្ងាត់។

បទសមាធិដែលរួមបញ្ចូលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសដោយ Koya ដើម្បីឱ្យសមនឹងប្រធានបទចេតនាជាក់លាក់ រួមជាមួយនឹងការបង្កើនសំឡេងនៃប្រេកង់ solfeggio និង binaural beats ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការរួមបញ្ចូលគំនិត និងការសម្រាកលំហែ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្ដូរតាមបំណងបទដែលបានជ្រើសរើសដើម្បីបង្កើតបញ្ជីចាក់សមាធិតែមួយគត់របស់អ្នកដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងពេលវេលាធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ទម្លាប់ពេលព្រឹក ឬពេលយប់។

ការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃផ្តល់នូវការសំរាកលំហែ ភាពច្បាស់លាស់ និងទិសដៅ។ ប្រេកង់សំឡេងពិសេសជួយសម្រួលដល់ការសម្រាកភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យវាល្អក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលជួបភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពភ្លាមៗសម្រាប់ការបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកំណត់ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងវិញ។ ស្រមៃថាធ្វើឱ្យការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ ចេតនា និងថាមពល។ ការធ្វើសមាធិដែលដឹកនាំដោយ Koya ជួយឱ្យអ្នករក្សាភាពកណ្តាល និងស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តល់នូវគ្រានៃសេចក្តីរីករាយ និងការថែទាំខ្លួនឯង ក៏ដូចជាការលួងលោមក្នុងអំឡុងពេលមានការលំបាក។

ការធ្វើសមាធិស្នេហាដោយខ្លួនឯងដែលបានណែនាំនៅក្នុងកម្មវិធីជួយអ្នកបង្ហាញឱ្យឃើញ រស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកចង់បាន និងរំលឹកអ្នកឱ្យបណ្តុះការដឹងគុណចំពោះខ្លួនអ្នក និងកំណត់ចេតនាច្បាស់លាស់សម្រាប់ការអនុវត្តសមាធិរបស់អ្នក។

បញ្ចូលខ្លួនអ្នកក្នុងការបង្ហាញឱ្យបានពេញលេញ ដោយបង្កើតចន្លោះដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងខាងក្នុងប្រចាំថ្ងៃ បើកខ្លួនអ្នកឱ្យបង្ហាញ ការព្យាបាល សេរីភាព និងការបំពេញ។

បទសមាធិ៖
កន្លែងរីករាយ
ការអភ័យទោស
ការដឹងគុណ
ធម្មជាតិមាតា
ស្រឡាញ់​ខ្លួនឯង
ការបង្ហាញស្មារតី
ការកាត់ខ្សែ
ទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នា។
ការគេងជ្រៅ
ការព្យាបាលការគេងជ្រៅ


លក្ខណៈពិសេស៖
- មើលបញ្ជីទាំងមូលនៃបទ
- បទដែលចូលចិត្តដើម្បីបង្កើតបញ្ជីចាក់ផ្ទាល់ខ្លួន
- កំណត់ការជូនដំណឹងប្រចាំថ្ងៃដើម្បីរំលឹកអ្នកឱ្យធ្វើសមាធិ
- លៃតម្រូវបទភ្លេងនិងកម្រិតសំឡេង
- រំលងទៅមុខ/ថយក្រោយ ១៥ វិនាទី
- ធ្វើម្តងទៀតបទមួយឬទាំងអស់។
- កំណត់ម៉ោងគេង
- គ្មានការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតចាំបាច់ដើម្បីស្តាប់
- សមាធិជាង ៤០០ នាទី។