Arm Workout for Women
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 8.73ពាន់
500 ពាន់+
ការទាញយក
ស័ក្ដិសមសម្រាប់ 3+
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ដៃនិងយកដៃខ្លាំងនៅផ្ទះ!
កម្មវិធីហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីទទួលបានដៃស្តើង។ ការហាត់ប្រាណដោយប្រើប៊ីសបនិង triceps នៅលំហាត់នៅផ្ទះនឹងជួយអ្នកបង្កើតសាច់ដុំ។ បង្កើតគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់កម្លាំងដៃ។ ការហាត់ប្រាណដោយប្រើដៃជាមួយដាប់ប៊ែលនៅផ្ទះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺគូដាប់ប៊ែរសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងដៃរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃនេះ។
អ្នកមិនចាំបាច់ទៅហាត់ប្រាណទៀតទេសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដោយប្រើដៃ។ កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ដុតខ្លាញ់ដែលងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។ លំហាត់សូរដៃទាំងអស់លំហាត់ triceps លំហាត់ biceps សម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានរចនាដោយគ្រូបង្វឹកជំនាញ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្វឹកហ្វឹកហាត់អ្នកតាមរយៈការណែនាំវីដេអូ។ ដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែរ។
តើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរឺជាអ្នកគាំទ្រ? កម្មវិធីនេះមានលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ អ្នកអាចរកលំហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់កម្រិតរបស់អ្នក។ ការរំលឹកការហាត់ប្រាណនឹងរំyouកអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងក្លាយជាអ្នកគាំទ្រ! ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ដើម្បីដុតខ្លាញ់និងកាឡូរី។ តាមដានកាឡូរីដែលបានដុតបន្ទាប់ពីរាល់ការហាត់ប្រាណ។ មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត។
ហេតុអ្វីបានជាកម្មវិធី“ ហាត់ប្រាណដោយដៃសម្រាប់លំហាត់ស្ត្រី - ទ្រីភឺរ” ហេតុអ្វី?
ការហាត់ប្រាណធ្វើដោយដៃងាយស្រួលនិងខ្លី
- ពិសេសដែលគួរអោយចង់អោយស្ត្រីបាត់បង់ខ្លាញ់ដៃ
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណ bicep, ការដុតខ្លាញ់ដៃ
- ១០០% ឥតគិតថ្លៃ
ការហាត់ប្រាណដោយប្រើទំងន់ទំងន់ការប្រើដៃដោយប្រើដាប់ប៊ល
ការហាត់ប្រាណដោយដៃទាំងអស់សមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអ្នកដែលគាំទ្រ
- កម្មវិធីតាមដានកាលីរី, រំលឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្ត
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនពេលហាត់ប្រាណ
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញដើម្បីណែនាំអ្នកជាមួយការណែនាំវីដេអូ
- ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង
ការប្រកួតប្រជែងដៃ -30 ថ្ងៃ
វាមិនពិបាកក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំដៃទេ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រីមានលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ប៊ីសបនិង triceps ។ សាកល្បងលំហាត់ទាំងនេះសម្រាប់ការបង្កើតសាច់ដុំរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះកម្មវិធីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណដៃខុសៗគ្នាដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយប្រើទំងន់រាងកាយឬលំហាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងដាប់ប៊លដាប់ប៊ល។ ការហាត់ប្រាណ HIIT ទាំងនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកនិងជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្គមក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ!
ដោនឡូដឥឡូវនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណដៃឥតគិតថ្លៃប្រចាំថ្ងៃ ១០០% សម្រាប់កម្មវិធីស្ត្រីដោយ Nexoft Mobile "ការហាត់ប្រាណដោយដៃសម្រាប់លំហាត់ស្ត្រី - ទ្រីតិច" សម្រាប់លទ្ធផលល្អនិងលឿនបំផុត
កម្មវិធីហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីទទួលបានដៃស្តើង។ ការហាត់ប្រាណដោយប្រើប៊ីសបនិង triceps នៅលំហាត់នៅផ្ទះនឹងជួយអ្នកបង្កើតសាច់ដុំ។ បង្កើតគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់កម្លាំងដៃ។ ការហាត់ប្រាណដោយប្រើដៃជាមួយដាប់ប៊ែលនៅផ្ទះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺគូដាប់ប៊ែរសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងដៃរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃនេះ។
អ្នកមិនចាំបាច់ទៅហាត់ប្រាណទៀតទេសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដោយប្រើដៃ។ កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ដុតខ្លាញ់ដែលងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។ លំហាត់សូរដៃទាំងអស់លំហាត់ triceps លំហាត់ biceps សម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានរចនាដោយគ្រូបង្វឹកជំនាញ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្វឹកហ្វឹកហាត់អ្នកតាមរយៈការណែនាំវីដេអូ។ ដូចជាកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែរ។
តើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរឺជាអ្នកគាំទ្រ? កម្មវិធីនេះមានលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ អ្នកអាចរកលំហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់កម្រិតរបស់អ្នក។ ការរំលឹកការហាត់ប្រាណនឹងរំyouកអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងក្លាយជាអ្នកគាំទ្រ! ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ដើម្បីដុតខ្លាញ់និងកាឡូរី។ តាមដានកាឡូរីដែលបានដុតបន្ទាប់ពីរាល់ការហាត់ប្រាណ។ មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត។
ហេតុអ្វីបានជាកម្មវិធី“ ហាត់ប្រាណដោយដៃសម្រាប់លំហាត់ស្ត្រី - ទ្រីភឺរ” ហេតុអ្វី?
ការហាត់ប្រាណធ្វើដោយដៃងាយស្រួលនិងខ្លី
- ពិសេសដែលគួរអោយចង់អោយស្ត្រីបាត់បង់ខ្លាញ់ដៃ
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណ bicep, ការដុតខ្លាញ់ដៃ
- ១០០% ឥតគិតថ្លៃ
ការហាត់ប្រាណដោយប្រើទំងន់ទំងន់ការប្រើដៃដោយប្រើដាប់ប៊ល
ការហាត់ប្រាណដោយដៃទាំងអស់សមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងអ្នកដែលគាំទ្រ
- កម្មវិធីតាមដានកាលីរី, រំលឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្ត
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនពេលហាត់ប្រាណ
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញដើម្បីណែនាំអ្នកជាមួយការណែនាំវីដេអូ
- ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង
ការប្រកួតប្រជែងដៃ -30 ថ្ងៃ
វាមិនពិបាកក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំដៃទេ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រីមានលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ប៊ីសបនិង triceps ។ សាកល្បងលំហាត់ទាំងនេះសម្រាប់ការបង្កើតសាច់ដុំរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះកម្មវិធីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណដៃខុសៗគ្នាដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយប្រើទំងន់រាងកាយឬលំហាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងដាប់ប៊លដាប់ប៊ល។ ការហាត់ប្រាណ HIIT ទាំងនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកនិងជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្គមក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ!
ដោនឡូដឥឡូវនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណដៃឥតគិតថ្លៃប្រចាំថ្ងៃ ១០០% សម្រាប់កម្មវិធីស្ត្រីដោយ Nexoft Mobile "ការហាត់ប្រាណដោយដៃសម្រាប់លំហាត់ស្ត្រី - ទ្រីតិច" សម្រាប់លទ្ធផលល្អនិងលឿនបំផុត
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និង 5 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 8.38ពាន់
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
100.YIL BULVARI, YENIMAHALLE
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
