The Zebra Club

Зебра клубы - Гипермобилдік, Эхлерс-Данлос синдромдары, гипермобилділік спектрінің бұзылуы және созылмалы ауырсыну үшін қозғалыс, білім және қоғамдастық.

Гипермобилдік, EDS, HSD және созылмалы ауруы бар адамдар үшін арнайы әзірленген қолданбаны табыңыз, сонымен қатар созылмалы шаршау және POT сияқты тиісті жағдайлар.

Zebra Club - бұл жай ғана жаттығу қолданбасы емес. Бұл гипермобилділік және қимыл-қозғалыс терапевті, автор және педагог Жанни Ди Бон әзірлеген қозғалыс және салауаттылық қауымдастығы қолданбасы, оның гипермобилділігі және күрделі жағдайлары бар адамдарға қолдау көрсетуде 20 жылдан астам тәжірибесі бар.

Жаннидің интегралды қозғалыс әдісіне (IMM) негізделген Zebra Club сізге тұрақтылықты жақсартуға, ауырсынуды азайтуға, жүйке жүйесін тыныштандыруға және денеңізге деген сенімді қалпына келтіруге ғылымға негізделген (Руссек және т.б. 2025) жұмсақ, бірақ күшті тәсілді ұсынады. 2025 жылы IMM тиімділігіне арналған зерттеу жұмысы жарияланды, екінші мақаласы сараптамалық шолуда (2025 жылдың қыркүйегінде).

Неліктен Zebra Club таңдау керек?
Гипермобилдікпен, EDS немесе HSD-мен өмір сүру дәстүрлі жаттығуларды қауіпті, ауыр немесе тіпті зиянды сезінуі мүмкін. Көптеген негізгі жаттығулар платформалары гипермобильді денені ескере отырып жасалмаған.

Сондықтан Зебра клубы бар. Жаннидің өзі hEDS, POTS және созылмалы шаршаумен өмір сүреді.

• Қауіпсіз, қолжетімді қозғалыс сыныптары буын тұрақсыздығына, шаршауға, ПОТ және ауырсынуға арналған.
• Жаннидің сарапшы басшылығымен. Ол қоғамның қиындықтарын шынымен түсінеді.
• Сіздің саяхатыңызды бөлісетін дүние жүзіндегі зебралардың қолдау көрсететін қауымдастығы - осылайша өзіңізді ешқашан жалғыз сезінбейтін боласыз.
• EDS және HSD бойынша зерттеу және келушілер сарапшылары қолдау көрсететін сенімді білім.

Зебра клубы жаттығулар, физиотерапия және күнделікті өмір арасындағы алшақтықты толтыру үшін құрылған. Ол сізге өз қарқыныңызбен қауіпсіз қозғалу үшін құралдарды, нұсқауларды және қолдауды береді.

Сізге қолдау көрсететін негізгі мүмкіндіктер:
• Бағдарламаңызды жекелендіру мүмкіндігі
• Сұраныс бойынша сынып кітапханасы
• Білім беру ресурстары
• Нұсқаулық бағдарламалар
• Қоғамдастық және қолдау
• Тікелей оқиғалар мен қайталаулар
• Бірінші кезекте қолжетімділік – барлық деңгейлерге арналған сыныптар

Zebra Club кімге арналған?
• EDS немесе HSD немесе күдікті диагноздары бар адамдар
• Созылмалы ауырсыну, шаршау немесе тұрақсыздықпен өмір сүретін адамдар
• ПОТ бар адамдар
• Гипермобилдікке байланысты жарақаттан айыққан адамдар
• Пациенттерін қолдау үшін қауіпсіз, тиімді қозғалыс тәжірибесін үйренгісі келетін денсаулық сақтау мамандары