Spordivägi

მიიღეთ კარგი ფიზიკური ფორმა და გააუმჯობესეთ თქვენი კეთილდღეობა თავდაცვის ძალების სპორტული აპლიკაციის SPORTVÄGI-ის გამოყენებით.

სასწავლო და მოსამზადებელი პროგრამების ნიმუშები მსჯავრდებისთვის
ესტონურენოვანი პროგრამები წვევამდელებისთვის სამხედრო სამსახურისთვის უკეთეს ფორმაში მოსახვედრად. ,
წვევამდელების ტრენინგი ვიდეომასალის ნიმუშებით.
თავდაცვის ძალების ფიზიკური უნარების ტესტის კალკულატორი.

თქვენი ტრენინგის დღიური
· დაისახეთ მიზნები, როგორიცაა ნაბიჯები, ძილი, წონა და აქტიური საათები და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს რეალურ დროში.
· შეინახეთ ვარჯიშებისა და გატაცებების სასწავლო დღიური, გაიარეთ სხვადასხვა ტესტები და მიიღეთ რეკომენდაციები სასწავლო პროგრამებისთვის.
· აქტივობების ხელით ჩაწერა ან მონაცემების სინქრონიზაცია Apple Health-თან ან სხვა მოწყობილობებთან ან აპებთან (მაგ. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot და სხვა).
· აპს ასევე აქვს GPS ვარჯიშის ხანგრძლივობის, მანძილისა და სიჩქარის თვალყურის დევნებისთვის.

თავდაცვის ძალების სპორტული საზოგადოება
· მიიღეთ მონაწილეობა სხვადასხვა თავდაცვის მისიებში და გამოწვევებში, რომლებიც გამოწვევას უქმნის თქვენს ქვედანაყოფს და აუმჯობესებს გუნდურ სულს.
· დაუკავშირდით თქვენს ამხანაგებს და კოლეგებს და მოახდინეთ ერთმანეთის მოტივაცია „გაზიარებით“ და კომენტარებით.