Sleep Calculator
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Il calcolatore del sonno è un calcolatore del ciclo del sonno utilizzato per calcolare il momento migliore per dormire in base all'ora in cui ci si sveglia o all'ora in cui ci si sveglia se si va a dormire ora.
La maggior parte delle persone dorme in media dalle 6 alle 9 ore a notte, ovvero da 4 a 6 cicli di sonno. Un ciclo di sonno dura 90 minuti. Ci vogliono circa 15 minuti perché una persona si addormenti.
La maggior parte delle persone dorme in media dalle 6 alle 9 ore a notte, ovvero da 4 a 6 cicli di sonno. Un ciclo di sonno dura 90 minuti. Ci vogliono circa 15 minuti perché una persona si addormenti.
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Qiting Huang
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