Spordivägi

Komdu þér í gott líkamlegt form og bættu líðan þína með því að nota íþróttaapp varnarliðsins SPORTVÄGI.

Sýnishorn af þjálfun og undirbúningi fyrir sakfellingu
Áætlanir á eistnesku fyrir hermenn til að komast í betra form fyrir herþjónustu. .
Þjálfun fyrir herskyldu með sýnishornsmyndböndum
Varnarliðið líkamlega hæfni próf reiknivél.

ÞJÁLFARDAGBÓK ÞÍN
· Settu þér markmið eins og skref, svefn, þyngd og virka tíma og fylgdu framförum þínum í rauntíma.
· Haltu æfingadagbók yfir æfingar og áhugamál, taktu ýmis próf og fáðu ráðleggingar um æfingaprógrömm.
· Skráðu athafnir handvirkt eða samstilltu gögn við Apple Health eða önnur tæki eða öpp (td Garmin, Fitbit, Polar, Suunot og fleira).
· Appið er einnig með GPS til að fylgjast með lengd, fjarlægð og hraða æfinga.

ÍÞRÓTTAFÉLAG varnarliðsins
· Taktu þátt í ýmsum varnarverkefnum og áskorunum sem ögra einingunni þinni og bæta liðsandann.
· Hafðu samband við félaga þína og samstarfsmenn og hvettu hvert annað með "deilingu" og athugasemdum.