Dapatkan kondisi fisik yang baik dan tingkatkan kesehatan Anda menggunakan aplikasi olahraga pasukan pertahanan SPORTVÄGI.
CONTOH PELATIHAN DAN PROGRAM PERSIAPAN UNTUK KEYAKINAN
Program bahasa Estonia untuk wajib militer agar mendapatkan kondisi yang lebih baik untuk dinas militer.
Pelatihan wajib militer dengan contoh video.
Kalkulator Tes Kemampuan Fisik Angkatan Pertahanan.
HARIAN LATIHAN ANDA
· Tetapkan tujuan seperti langkah, tidur, berat badan, dan jam aktif dan lacak kemajuan Anda secara waktu nyata.
· Buat buku harian pelatihan tentang latihan dan hobi, ikuti berbagai tes dan dapatkan rekomendasi untuk program pelatihan.
· Catat aktivitas secara manual atau sinkronkan data dengan Apple Health atau perangkat atau aplikasi lain (mis. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot, dan lainnya).
· Aplikasi ini juga memiliki GPS untuk melacak durasi, jarak, dan kecepatan latihan.
KOMUNITAS OLAHRAGA ANGKATAN PERTAHANAN
· Ambil bagian dalam berbagai misi pertahanan dan tantangan yang menantang unit Anda dan tingkatkan semangat tim.
· Berkomunikasi dengan kawan dan kolega Anda dan saling memotivasi dengan "berbagi" dan komentar.