Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep-ը կօգնի ձեզ քնել:

Առողջ և լիարժեք հանգիստ 💆‍♂️:

- Վերլուծեք ձեր քունը, սթրեսը, հոգնածությունը, անհանգստությունը և դեպրեսիան
- Հանգստացեք թուլացման ապացուցված տեխնիկայով՝ մեդիտացիա, շնչառական վարժություններ և հակասթրեսային տեխնիկա:
- Նվազեցնել սթրեսը
- Բարելավեք ձեր քնի որակը
- Օգտագործեք երազանքի գիրք՝ ձեր երազանքները և ինքներդ ձեզ հասկանալու համար
- Բարելավեք ձեր առողջությունը

Քնի հետ կապված խնդիրները ազդում են ոչ միայն ձեր ինքնազգացողության, այլև էներգիայի մակարդակի և հոգեկան առողջության վրա: Askona Sleep-ը օգնում է հաղթահարել այնպիսի սովորական խանգարումներ, ինչպիսիք են անքնությունը, անհանգստությունը, խռմփոցը, վատ սովորությունների ազդեցությունը և վատ վերականգնումը:

Օգտագործելով խելացի բարձով քնի հետագծող սարք, սպիտակ աղմուկի ձայներ, մեդիտացիա, հակասթրեսային տեխնիկա և օրագիր՝ դուք կարող եք սահմանել ռեժիմ և բարելավել ձեր կյանքի ընդհանուր որակը:

Հիմնական հատկանիշները.

📊 Քնի վերլուծություն և վիճակի հետևում

Բոլոր օգտատերերին հասանելի են «Քնի վերլուծություն», «Սթրեսի վերլուծություն», «Անհանգստության վերլուծություն» և այլ ծառայություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր վիճակը, բացահայտել արտաքին գործոնների և վատ սովորությունների ազդեցությունը հանգստի որակի վրա: Պարզապես բացեք հավելվածը, անցեք «Եկեք վերլուծենք ձեր քունը» բաժինը, անցեք թեստերը և ստացեք տեսողական և անհատականացված արդյունքներ:
Եթե դուք Smart բարձի սեփականատեր եք, ապա ձեզ հասանելի կլինի քնի խելացի հետագծող սարք, որը գրանցում է քնի փուլերը, տևողությունը, արթնացումները և քնի որակը: Այս տվյալները լրացնում են գիշերային վերականգնման ընդհանուր պատկերը:

🎧 Սպիտակ աղմուկ և ակուստիկ թերապիա

Քունը հեշտացնելու և կայուն քունը պահպանելու համար հավելվածը տրամադրում է հանգստացնող ձայների գրադարան: Դրանում դուք կգտնեք.
- սպիտակ աղմուկ;
- բնության հնչյուններ (անձրև, անտառ, քամի, ծով);
- նեյրոնային ցանց և դասական մեղեդիներ;
– աուդիո երեխաների համար՝ քնելուց առաջ պատմություններ, օրորոցայիններ, սպիտակ աղմուկ երեխայի քնի համար:
Նման ֆոնային հնչյունները օգնում են հանգստանալ և ապահովել խորը և հանգիստ քուն:

🧘 Մեդիտացիաներ և հակասթրեսային տեխնիկա

Հավելվածը ներառում է մի ամբողջ բաժին՝ նվիրված մեդիտացիաներին, շնչառական վարժություններին և հակասթրեսային մեթոդներին, որոնք ուղղված են լարվածության նվազեցմանը և քնին պատրաստելուն։ Այստեղ դուք կգտնեք աուդիո սեսիաներ ամեն օրվա համար՝ հանգստություն քնելուց առաջ, վերականգնում ծանր օրվանից հետո, կարճ «վերագործարկման» պրակտիկաներ: Բոլոր մեդիտացիաները մշակվել են մասնագետների մասնակցությամբ և հարմար են տարբեր մակարդակների վերապատրաստման համար: Այս տեխնիկայի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է նորմալացնել քունը, նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը և պահպանել հոգեկան առողջությունը:

⏰ Խելացի զարթուցիչ

Եթե դուք Smart բարձի երջանիկ սեփականատեր եք, ապա ձեզ հասանելի կլինի խելացի զարթուցիչ, որը հետևում է ձեր քնի փուլերին և անջատվում է օպտիմալ պահին, երբ ձեր մարմինը պատրաստ է արթնանալու: Սա թույլ է տալիս խուսափել «կոտրված լինելու» զգացումից և հեշտությամբ և հարմարավետ արթնանալ: Այս տեխնոլոգիան հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր տառապում են խրոնիկական հոգնածությունից և ցանկանում են բարձրացնել իրենց էներգիայի մակարդակն առանց խթանիչների։ Քնի հետագծման և քնի գնահատման հետ միասին սա ձեզ լիարժեք վերահսկում է ձեր գիշերային հանգստի որակը:

👶 Հոգ տանել ձեր երեխայի քնի մասին

Երեխայի քունը երեխայի զարգացման և ընտանիքի բարեկեցության վրա ազդող հիմնական գործոններից է։ Askona Sleep-ում դուք կգտնեք հատուկ հարմարեցված ձայներ և սպիտակ աղմուկ, որոնք օգնում են ձեզ արագ քնել: Ձեր երեխայի առողջ քունը նշանակում է ավելի խաղաղ գիշերներ ամբողջ ընտանիքի համար:

🛏 Ինտեգրում Askona Smart բարձի հետ

Օգտագործելով Askona Smart Pillow-ը, դուք ստանում եք առաջադեմ քնի հետքեր, որը վերլուծում է փուլերը, շնչառությունը և սրտի հաճախությունը իրական ժամանակում: Հավելվածը ցուցադրում է քնի գրաֆիկները, հայտնաբերում է ապնոէ, տվյալները պահում է հաշվետվության օրացույցում և առաջարկում անհատականացված խորհուրդներ և առաջարկություններ:

Ներբեռնեք Askona Sleep - սկսեք ավելի խորը քնել, ավելի լավ զգալ և հոգ տանել ձեր մասին:

Հավելվածին վերաբերող հարցերի համար միշտ կարող եք գրել մեզ support@askonalife.com հասցեով կամ տեխնիկական աջակցության չաթում: