Buttocks Workout: Hips Workout

Տնային մարզումների հավելված զբաղված մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել բոդիբիլդինգը, նիհարել, հետույքի մարզումները: Ձեր մարմինը կդառնա ավելի հավասարակշռված, հնարավոր է փոխել 30 օրվա մարտահրավերը: Դուք ավելի գեղեցիկ կդառնաք ազդրի և երազած հետույքի կորերով։ Տնային մարզումները առանց սարքավորումների կենտրոնանում են երազած հետույքի և կատարյալ մարմնի վրա՝ օգնելով ճարպերի կորստին և նիհարել, ինչպես նաև բոդիբիլդինգ ամբողջ մարմինը:

🌈 Հետույքի մարզման առանձնահատկությունները. մարզումների հետքեր
▪ Առողջություն, ճկուն մարմին
▪ Բարելավեք կանանց ֆիթնեսը և շարունակեք բոդիբիլդինգը տանը
▪ Մանրամասն վիդեո հրահանգներ սկսնակների համար
▪ Գիտական ​​քառակուսի վարժություններ՝ ըստ ռեժիմի՝ գլյուտի վարժություններ կանանց համար, առավոտյան ձգվող վարժություններ և գիշերը ձգվող վարժություններ
▪ Սահմանեք մարզումների հիշեցումը՝ կախված ձեր նախընտրած տնային մարզումների ժամանակներից:
▪ Ներառում է խորհուրդներ քաշի կորստի համար
▪ Հետույքի վարժությունների ինտենսիվությունը հարմար է սկսնակների համար պրոֆեսիոնալների համար
▪ Կան կանանց բարձր ինտենսիվությամբ մարզումներ՝ քաշի կորստի և ճարպերի այրման գործընթացը արագացնելու համար
▪ Եղեք ձեր անձնական ֆիթնես մարզիչը, հետևեք ձեր կանանց մարզումներին նույնիսկ անցանց

✔ Ճարպի կորուստ, սոսնձի մարզումներ կանանց համար
Կանանց ֆիթնեսի վարժությունների նպատակն է հավասարակշռել հետույքի ճարպը և գլյուտը: Մարզման հավելվածը կօգնի այրել հետույքի ճարպը, մեծացնել մկանները և ստեղծել մարմնի կորեր: Հետույքի մարզում. Մարզումների հետքերը օգնում են ձեզ ունենալ պղպջակավոր հետույք, ավելի հագեցած և տոնավորված 30 օրվա մարտահրավերով: Հետույքի մարզման այս հավելվածով զբաղվելիս օր օրի նկատելի փոփոխություններ կտեսնեք։

✔ Հետույքի մարզում առանց սարքավորումների
Հետույքի մարզման հավելվածը ներառում է բազմաթիվ այլ հիթ մարզումներ և տնային մարզումներ՝ առանց մարզումների և ճարպերի կորստի ժամանակ սարքավորումներ օգտագործելու: Մարզումների պլանավորողը խնայում է ժամանակ և գումար զբաղված մարդկանց համար: Ֆիթնես և բոդիբիլդինգով զբաղվելու համար մարզասրահ հաճախելու կարիք չկա: Մեր վիրտուալ անձնական ֆիթնես մարզիչը կաջակցի ձեզ ամեն անգամ՝ կախված մարզումների թրեկերից:

✔ Մարզումների պլանավորող
Հավելվածը հասանելի է կանանց համար 30-օրյա մարտահրավեր մարզումներով: Կանանց համար յուրաքանչյուր մարզում ունի մանրամասն վիդեո և պատկերային հրահանգներ՝ նվազեցնելով սխալ պրակտիկայի հնարավորությունը: Առանց առաջնորդության ինքնամարզումը տնային մարզումների ընթացքում վնասվածք կբերի, քաշի կորստի արագությունն ու արդյունավետությունը նույնպես կնվազեն: Տնային մարզումների յուրաքանչյուր տեսահոլովակ ներառում է նաև կանանց նվազագույն ֆիթնեսի ինտենսիվությունը, մարզման ժամանակը և հանգստի շրջանը: Butt Workout-ում. Workout Tracker-ի ժամանակը ճկուն է, դուք կարող եք տեղադրել և խմբագրել այն՝ ելնելով օգտատիրոջ վիճակից:

✔ Ոտքերի մարզումներ, ազդրերի վարժություններ
Հիմնականում ոտքերի օգտագործումը բնական ճանապարհով նիհարելու համար, մարզումներ կանանց համար, թալանով մարզումներ, ամբողջ մարմնի մարզումներ և այլն: Ճարպի կորուստ, այրեք մարմնի ճարպը հետույքի վարժությունների և ազդրերի վարժությունների միջոցով, ձեզ ուժեղ մարմին, բարձրացրեք ֆիթնեսը:

Ամենօրյա մարզումների և հետույքի մարզման հավելվածը կարող է օգնել միլիոնավոր մարդկանց ունենալ երազանքի մարմին՝ այլևս չմտածելով իրենց մարմնի մասին: Պարապեք և նիհարեք 30 օրում, դուք կարող եք վստահորեն կրել ամեն տեսակ գեղեցիկ հագուստ և գրավել բոլոր հայացքները շրջապատից։ Հետույքի մարզում. Workout Tracker-ը մասնավոր ֆիթնես մարզիչ է ձեր գրպանում, կարող եք պարապել, մարզվել տանը կամ ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ:
Ամուր հետույք, գրավիչ հետույք, 30 օրում ստեղծել հետույքի կորեր։
Հուսով եմ, որ դուք գոհ կլինեք «հետույքի մարզում. մարզումների հետքերով»: