The Zebra Club

A Zebra Klub - Mozgás, oktatás és közösség hipermobilitás, Ehlers-Danlos szindróma, hipermobilitás spektrumzavar és krónikus fájdalom esetén.

Fedezzen fel egy alkalmazást, amelyet kifejezetten hipermobilitással, EDS-szel, HSD-vel és krónikus fájdalommal, valamint a kapcsolódó állapotokkal, például krónikus fáradtsággal és POT-kkal élők számára terveztek.

A Zebra Klub nem csupán egy edzésalkalmazás. Ez egy mozgás- és jólléti közösségi alkalmazás, amelyet Jeannie Di Bon hipermobilitás-specialista és mozgásterapeuta, író és oktató tervezett, aki több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a hipermobilitással és összetett állapotokkal küzdő emberek támogatásában.

Jeannie Integrális Mozgásmódszerére (IMM) épülve a Zebra Klub egy tudományosan alátámasztott (Russek et al. 2025), gyengéd, mégis hatékony megközelítést kínál a stabilitás javítására, a fájdalom csökkentésére, az idegrendszer megnyugtatására és a testben való önbizalom visszaszerzésére. Egy kutatási cikk jelent meg az IMM hatékonyságáról 2025-ben, egy második cikk pedig szakmai lektorálás alatt áll (2025. szeptember).

Miért válassza a Zebra Klubot?
A hipermobilitással, EDS-szel vagy HSD-vel való együttélés a hagyományos testmozgást veszélyesnek, túlterhelőnek vagy akár károsnak is éreztetheti. A legtöbb mainstream edzésplatform egyszerűen nem hipermobil testre szabott.

Ezért létezik a Zebra Club. Jeannie maga is hEDS-szel, POTS-szal és krónikus fáradtsággal él.

• Biztonságos, könnyen hozzáférhető mozgásórák ízületi instabilitás, fáradtság, POT-ok és fájdalom esetén.
• Szakértői útmutatás Jeannie-től. Ő valóban megérti a közösség kihívásait.
• Egy támogató közösség a világ minden tájáról, ahol zebrák osztoznak az utazásodban - így soha nem fogod magad egyedül érezni.
• Megbízható oktatás, amelyet kutatások és vendégszakértők támogatnak az EDS és HSD területén.

A Zebra Clubot azért hozták létre, hogy betöltse a szakadékot a testmozgás, a fizikoterápia és a mindennapi élet között. Eszközöket, útmutatást és támogatást ad a biztonságos mozgáshoz, mindezt a saját tempódban.

Főbb jellemzők, amelyek támogatják Önt:
• Lehetőség a program személyre szabására
• Igény szerinti óratár
• Oktatási források
• Irányított programok
• Közösség és támogatás
• Élő események és visszajátszások
• Elsődleges akadálymentesítés - órák minden szinten

Kinek szól a Zebra Klub?
• EDS-sel vagy HSD-vel élők, vagy feltételezett diagnózissal rendelkezők
• Krónikus fájdalommal, fáradtsággal vagy instabilitással élők
• POT-val élők
• Hipermobilitással kapcsolatos sérülésekből lábadozók
• Egészségügyi szakemberek, akik biztonságos és hatékony mozgásgyakorlatokat szeretnének elsajátítani betegeik támogatására