Quabble: Daily Mental Wellness

Őrizd meg a mindennapi mentális egészségedet egyetlen örömteli alkalmazással!

A Quabble a tökéletes öngondoskodási alkalmazás az egészséges elméért! Ez a wellness alkalmazás szórakoztatóvá, egyszerűvé és a mindennapi életed részévé teszi a mentális wellnesst. Egyedi rutinjaival, mentális egészségügyi játékaival és közösségi támogatásával elősegíti az önfejlesztést, miközben segít az alvás, a meditáció, a szorongás, a depresszió, a naplóírás és egyebek kezelésében – mindezt egyetlen alkalmazásban. Nem kell több alkalmazással zsonglőrködnöd – csak egy örömteli megoldás a jobb mentális jólétért!

- A rendszeres felhasználók 98%-a számolt be arról, hogy mentális edzéseink segítettek nekik mentális egészségük kezelésében.
- A Quabble-n eddig több mint 184 ezer mentális wellness rutint végeztek el.

Amit imádni fogsz a Quabble-ben:

1. HOLISZTIKUS MENTÁLIS JÓLÉT ESZKÖZÖK:

Különböző mentális egészségügyi eszközeink, beleértve az mentális edzéseket, a személyre szabott wellness rutinokat, a célkövetést, a virtuális kisállat-élményeket, a napi megerősítéseket, a napi motivációt és a napi meditációt, lehetővé teszik, hogy keverd és párosítsd őket egy örömteli, személyre szabott élményért. Ez az egyetlen mentális egészségügyi alkalmazás, amire szükséged van a következetes mentális jóléthez. 2. INTERAKTÍV ÉS TESTRESZABHATÓ:
Hozzon létre saját felemelő tereket a Biztonságos Hely, a Büszke Pitypang és a Kincsesláda segítségével, hogy motivált maradjon, és még örömtelibbé tegye a mentális egészség kezelését. Kövesse nyomon hangulatát könnyedén a Hangulatkövetővel, és ápolja a kiegyensúlyozott test-lélek kapcsolatot.

3. EGY ARANYOS TÁRS ÉS ÚTMUTATÓ:
Szerezzen egy aranyos barátot és útmutatót, aki támogatja a napi mentális wellness útját. Mindfulness Coachként működik, örömet hoz, miközben segít leküzdeni a szorongást és a depressziót lebilincselő, terápiás interakciókkal.

4. NÉVTELEN KAPCSOLATOK ÉS TÁMOGATÁS:
Kapcsolódjon névtelenül a Bambusz Erdő gondoskodó Quabble közösségéhez feltétel nélküli támogatásért. Ossza meg útját, találjon útmutatást, és tapasztalja meg a stressz és a szorongás enyhítését egy biztonságos, megértő térben.

- Néhány a legjobb agytornánk a holisztikus mentális wellnessért:
(Folyamatosan bővítjük a listát)

- Holdfény:
Engedje, hogy Claude Debussy Clair de Lune című műve pihentető alvásba ringasson.
- Bambuszerdő:
Ez egy olyan hely, ahol félelem nélkül fejezheted ki magad az ítélkezéstől, névtelenül kapcsolódva a közösséghez.

- Hálakorsó:
A rendszeres hálagyakorlás fokozza a jóllétet, javítja a hangulatot, és enyhíti a depresszió és a szorongás tüneteit. Használd személyes hálanaplóként az érzelmi ellenálló képesség fejlesztéséhez.

- Büszke pitypang:
Ahogy minden nap visszatekintesz és leírsz magadról egy dolgot, amire büszke vagy, a pitypangod kinő, szimbolizálva a személyes fejlődésedet.

- Biztonságos Hely:
Egy hatékony pszichológiai eszköz, amely a biztonságos hely vizualizációját használja a kihívások leküzdésére. Párosítsd alvásmeditációval a mély relaxáció és a mentális béke érdekében.

- 1 perces légzés:
A mély és ritmikus légzésekre összpontosítva aktiválja a tested természetes relaxációs válaszát.

- Aggódásdoboz:
Ez egy kognitív alapú eszköztár, amelyet a stressz és a szorongás kezelésére terveztek.

- Tudatos Meditáció:
A Tudatos Meditáció lehetővé teszi, hogy mindössze 3 perc alatt szünetet tarts a zsúfolt és stresszes napodban. - Hangulatnapló:
Ez egy bevált eszköz, amely segít jobban megérteni az érzéseidet, megkönnyítve a stressz kezelését és az érzelmeid kontrollálását.

A Quabble Club előfizetési árai és feltételei

Élvezd a Quabble Basic-et ingyenesen az Ösztöndíjunkon keresztül. De a teljes Quabble élmény feloldásához csatlakozz a Quabble Clubhoz! Két automatikusan megújuló előfizetési csomagot kínálunk a Quabble Clubhoz:
- 8,99 USD/hó
- 49,99 USD/év (4,16 USD/hó)

Ezek az árak az Egyesült Államokbeli ügyfelekre vonatkoznak. Más országokban az árak eltérőek lehetnek, és a tényleges díjak átválthatók a helyi pénznemre.

Az előfizetés automatikusan megújul, kivéve, ha legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt kikapcsolod az Eszközbeállításokban.

Felhasználási feltételek: https://quabble.app/terms
Adatvédelmi irányelvek: https://quabble.app/privacy