YOGA for Beginners

નવા નિશાળીયા માટે આ યોગ મફત એપ્લિકેશન સાથે મજબૂત અને વધુ લવચીક બનો!

યોગથી તમારા દિવસની શરૂઆત કરો, સ્નાયુઓને ખેંચો, લવચીકતા અને સંતુલન વધારો, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પ્રદર્શનમાં સુધારો કરો, સારી મુદ્રા રાખો, ફિટ અને સ્વસ્થ બનો!

યોગ તમને મજબૂત અને વધુ લવચીક બનાવી શકે છે. સારી સુગમતા તમારા ઈજાના જોખમને ઘટાડે છે. દરેક યોગ મુદ્રા ચોક્કસ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે. આ તમને લવચીકતા વધારવામાં અને ઈજાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

યોગ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. યોગ ક્ષણ અને હલનચલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. યોગ ધ્યાન તમને તમારા અને તમારા શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ તણાવ અને ચિંતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

યોગ મુદ્રા સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. નબળી મુદ્રા કમરનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો અને અન્ય સ્નાયુઓની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. યોગ મુદ્રા શરીરના ચુસ્ત વિસ્તારોને મજબૂત બનાવે છે અને ખોલે છે જેમ કે ખભા અને ઉપલા પીઠના સ્નાયુઓ. આ મુદ્રા સુધારવામાં મદદ કરે છે.

નેક્સોફ્ટ મોબાઇલની "શરૂઆત કરનારાઓ માટે યોગા-ઘરે યોગા કસરતો" એપ્લિકેશન શા માટે છે?

-સરળ અને અસરકારક યોગ દૈનિક કસરત
-કોઈ સાધનની જરૂર નથી, ઘરે કસરત
-વિવિધ યોગ પોઝ અને આસનો ચોક્કસ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે
-પુરુષો, સ્ત્રીઓ, યુવાન અને વૃદ્ધ દરેક માટે યોગ્ય
-યોગ પ્રશિક્ષક તમને વિડિઓ સૂચનાઓ દ્વારા તાલીમ આપે છે
-%100 મફત
-શિખાઉ માણસ અને અદ્યતન બંને માટે યોગ કસરતો
-તમને પ્રેરિત રાખવા માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર
-વજન ઘટાડવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે યોગ
-સ્નાયુઓને ખેંચો, લવચીકતામાં સુધારો કરો, મુદ્રામાં સુધારો કરો
-તણાવ ઓછો કરો અને આરામ કરો
-30 દિવસનો યોગ પડકાર

યોગના ઘણા ફાયદા છે, યોગ કરવાથી તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, વજન ઘટાડવામાં, સારી ઊંઘ લેવામાં, ચિંતા દૂર કરવામાં, શક્તિ વધારવામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળે છે અને સાથે સાથે તમને વધુ ખુશ કરવામાં મદદ મળે છે. તમારા દિવસની શરૂઆત સવારના યોગ સ્ટ્રેચથી કરો અથવા સૂવાના સમયે યોગનો અભ્યાસ કરો. કોઈ સાધનની જરૂર વગર સરળ યોગ પોઝ. યોગા હોમ વર્કઆઉટ. સ્વસ્થ જીવન માટે આ શ્રેષ્ઠ મફત યોગ એપ્લિકેશન અજમાવી જુઓ. હવે નેક્સોફ્ટ મોબાઇલ દ્વારા "શરૂઆત કરનારાઓ માટે યોગા-ઘરે યોગા કસરતો" એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!