Quabble: Daily Mental Wellness

Maintenez votre santé mentale au quotidien avec une seule application bien-être !

Quabble est l'application de bien-être ultime pour un esprit sain ! Cette application bien-être rend le bien-être mental amusant, facile et intégré à votre quotidien. Avec des routines uniques, des jeux de santé mentale et un soutien communautaire, elle favorise l'amélioration personnelle tout en vous aidant à gérer le sommeil, la méditation, l'anxiété, la dépression, la journalisation et bien plus encore, le tout dans une seule application. Plus besoin de jongler avec plusieurs applications : une seule solution pour un meilleur bien-être mental !

- 98 % des utilisateurs réguliers ont déclaré que nos exercices mentaux les ont aidés à gérer leur santé mentale.
- Plus de 184 000 routines de bien-être mental ont été réalisées sur Quabble à ce jour.

Ce que vous allez adorer chez Quabble :

1. OUTILS DE BIEN-ÊTRE MENTAL HOLISTIQUES :
Nos divers outils de santé mentale, incluant des exercices mentaux, des routines bien-être personnalisées, le suivi d'objectifs, des expériences avec des animaux virtuels, des affirmations quotidiennes, des exercices de motivation quotidiens et des méditations quotidiennes, vous permettent de combiner les différentes options pour une expérience agréable et personnalisée. Voici l'application de santé mentale idéale pour un bien-être mental durable.
2. INTERACTIVE ET PERSONNALISABLE :
Créez vos propres espaces bien-être avec Safe Place, Proud Dandelion et Treasure Box pour rester motivé et gérer votre santé mentale avec encore plus de plaisir. Suivez votre humeur facilement grâce au Mood Tracker et cultivez une connexion corps-esprit équilibrée.
3. UN COMPAGNON ET UN GUIDE ATTRAYANT :
Profitez d'un compagnon et d'un guide adorables pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être mental au quotidien. Véritable coach de pleine conscience, il vous apporte de la joie tout en vous aidant à combattre l'anxiété et la dépression grâce à des interactions stimulantes et thérapeutiques.
4. CONNEXIONS ET SOUTIEN ANONYMES :
Connectez-vous anonymement à la communauté bienveillante de Quabble dans la Forêt de Bambous pour un soutien inconditionnel. Partagez votre parcours, trouvez des conseils et soulagez votre stress et votre anxiété grâce à un espace sûr et bienveillant.
- Quelques-uns de nos meilleurs exercices mentaux pour un bien-être mental holistique :
(Nous continuons d'ajouter des éléments à la liste)

- Clair de Lune :
Laissez-vous bercer par Clair de Lune de Claude Debussy et plongez-vous dans une nuit réparatrice.
- Forêt de Bambous :
C'est un lieu où vous pouvez vous exprimer sans crainte de jugement, en vous connectant anonymement à la communauté.
- Pot de Gratitude :
Une pratique régulière de la gratitude améliore le bien-être, l'humeur et atténue les symptômes de la dépression et de l'anxiété. Utilisez-le comme journal de gratitude personnel pour développer votre résilience émotionnelle.
- Pissenlit Fier :
En réfléchissant et en notant chaque jour une chose dont vous êtes fier, votre pissenlit pousse, symbolisant votre épanouissement personnel.
- Lieu Sûr :
Un outil psychologique puissant utilisant la visualisation d'un lieu sûr pour faire face aux difficultés. Associez-le à la méditation du sommeil pour une relaxation profonde et une paix mentale.
- Respiration 1 min :
Cette technique active la réponse naturelle de relaxation de votre corps en vous concentrant sur des respirations profondes et rythmées.
- Boîte à soucis :
C'est une boîte à outils cognitive conçue pour la gestion du stress et de l'anxiété.
- Méditation de pleine conscience :
La méditation de pleine conscience vous permet de faire une pause après une journée chargée et stressante en seulement 3 minutes.
- Journal d'humeur :
C'est un outil éprouvé qui vous aide à mieux comprendre vos émotions, facilitant ainsi la gestion du stress et le contrôle de vos émotions.

Tarifs et conditions d'abonnement au Quabble Club

Profitez gratuitement de Quabble Basic grâce à notre bourse. Pour profiter pleinement de l'expérience Quabble, rejoignez le Quabble Club ! Nous proposons deux formules d'abonnement à renouvellement automatique :
- 8,99 $/mois
- 49,99 $/an (4,16 $/mois)

Ces tarifs sont valables pour les clients américains. Les tarifs dans d'autres pays peuvent varier et les frais réels peuvent être convertis dans votre devise locale.
L'abonnement sera automatiquement renouvelé, sauf si vous le désactivez dans les paramètres de votre appareil au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.

Conditions générales : https://quabble.app/terms
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