The Zebra Club

Le Zebra Club - Mouvement, éducation et communauté pour l'hypermobilité, le syndrome d'Ehlers-Danlos, les troubles du spectre de l'hypermobilité et la douleur chronique.

Découvrez une application spécialement conçue pour les personnes souffrant d'hypermobilité, de SED, de troubles du spectre de l'hypermobilité et de douleurs chroniques, ainsi que de pathologies associées comme la fatigue chronique et les TOP.

Le Zebra Club n'est pas seulement une application d'exercice. C'est une application communautaire de mouvement et de bien-être conçue par Jeannie Di Bon, spécialiste de l'hypermobilité et thérapeute du mouvement, auteure et formatrice, forte de plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement des personnes souffrant d'hypermobilité et de pathologies complexes.

S'appuyant sur la Méthode du Mouvement Intégral (MMI) de Jeannie, le Zebra Club vous propose une approche douce et efficace, scientifiquement prouvée (Russek et al. 2025), pour améliorer la stabilité, réduire la douleur, apaiser le système nerveux et retrouver confiance en votre corps. Une étude sur l'efficacité de la MMI a été publiée en 2025, et une deuxième étude est en cours d'évaluation par les pairs (septembre 2025).

Pourquoi choisir le Zebra Club ?
Vivre avec une hypermobilité, un syndrome d'Ehlers-Danlos ou un syndrome d'hypermobilité peut rendre l'exercice traditionnel dangereux, accablant, voire dangereux. La plupart des plateformes d'exercices classiques ne sont tout simplement pas conçues pour un corps hypermobile.

C'est pourquoi le Zebra Club existe. Jeannie souffre elle-même de syndrome d'Ehlers-Danlos, de syndrome d'Ehlers-Danlos et de fatigue chronique.

• Cours de mouvement sûrs et accessibles, conçus pour l'instabilité articulaire, la fatigue, les syndromes d'Ehlers-Danlos et les douleurs.
• Accompagnement expert de Jeannie. Elle comprend parfaitement les défis de la communauté.
• Une communauté solidaire de zèbres du monde entier qui partagent votre parcours ; pour que vous ne vous sentiez jamais seul.
• Une formation de confiance, soutenue par la recherche et des experts invités en syndrome d'Ehlers-Danlos et en syndrome d'hypermobilité.

Le Zebra Club a été créé pour combler le fossé entre l'exercice, la kinésithérapie et la vie quotidienne. Il vous offre les outils, les conseils et le soutien nécessaires pour bouger en toute sécurité, à votre rythme.

Les principales fonctionnalités pour vous accompagner sont :
• Personnaliser votre programme
• Bibliothèque de cours à la demande
• Ressources pédagogiques
• Programmes guidés
• Communauté et soutien
• Événements en direct et rediffusions
• L'accessibilité avant tout : cours pour tous les niveaux

À qui s'adresse le Club Zebra ?
• Personnes atteintes de SED ou de THS, ou suspectées d'un diagnostic
• Personnes souffrant de douleurs chroniques, de fatigue ou d'instabilité
• Personnes atteintes de TPO
• Personnes se remettant de blessures liées à l'hypermobilité
• Professionnels de santé souhaitant apprendre des pratiques de mouvement sûres et efficaces pour accompagner leurs patients