The Zebra Club

Zebra Club - Liikettä, koulutusta ja yhteisöä hypermobiiliuteen, Ehlers-Danlosin oireyhtymiin, hypermobiiliuskirjon häiriöihin ja krooniseen kipuun.

Tutustu sovellukseen, joka on suunniteltu erityisesti hypermobiiliuden, EDS:n, HSD:n ja kroonisen kivun sekä niihin liittyvien sairauksien, kuten kroonisen väsymyksen ja POT:n, kanssa eläville ihmisille.

Zebra Club ei ole vain liikuntasovellus. Se on liikkumis- ja hyvinvointiyhteisösovellus, jonka on suunnitellut hypermobiiliuteen erikoistunut ja liiketerapeutti, kirjailija ja kouluttaja Jeannie Di Bon, jolla on yli 20 vuoden kokemus hypermobiiliudesta ja monimutkaisista sairauksista kärsivien ihmisten tukemisesta.

Jeannien Integral Movement Method (IMM) -menetelmään perustuva Zebra Club tarjoaa tieteellisesti tuetun (Russek et al. 2025), hellävaraisen mutta tehokkaan lähestymistavan vakauden parantamiseen, kivun vähentämiseen, hermoston rauhoittamiseen ja itseluottamuksen palauttamiseen kehossasi. IMM:n tehokkuudesta julkaistiin tutkimuspaperi vuonna 2025, ja toinen artikkeli on vertaisarvioinnissa (syyskuu 2025).

Miksi valita Zebra Club? Hypermobiiliuden, EDS:n tai HSD:n kanssa eläminen voi saada perinteisen liikunnan tuntumaan turvattomalta, ylivoimaiselta tai jopa haitalliselta. Useimmat valtavirran liikuntaympäristöt eivät yksinkertaisesti ole suunniteltu hypermobiilille keholle.

Siksi Zebra Club on olemassa. Jeannie elää itsekin hEDS:n, POTS:n ja kroonisen väsymyksen kanssa.

• Turvallisia ja helposti saavutettavia liikuntatunteja, jotka on suunniteltu nivelten epävakauteen, väsymykseen, POT:iin ja kipuun.
• Jeannien asiantuntijavetoinen ohjaus. Hän todella ymmärtää yhteisön haasteet.
• Tukeva seeprayhteisö ympäri maailmaa, joka jakaa matkasi – joten et koskaan tunne oloasi yksinäiseksi.
• Luotettavaa koulutusta, jota tukee tutkimus ja vierailevat EDS:n ja HSD:n asiantuntijat.

Zebra Club perustettiin täyttämään kuilu liikunnan, fysioterapian ja arjen välillä. Se antaa sinulle työkalut, ohjausta ja tukea liikkua turvallisesti, omaan tahtiisi.

Tärkeimmät tukesi ominaisuudet ovat:
• Mahdollisuus personoida ohjelmaasi
• Tarvittava kurssikirjasto
• Koulutusresurssit
• Ohjatut ohjelmat
• Yhteisö ja tuki
• Live-tapahtumat ja uusinnat
• Esteettömyys ensiluokkaisesti - tunnit kaiken tasoisille

Kenelle Zebra Club on tarkoitettu?

• EDS:n tai HSD:n kanssa eläville tai epäiltyjen diagnoosien kanssa eläville
• Kroonisen kivun, väsymyksen tai epävakauden kanssa eläville
• POT-oireyhtymästä kärsiville
• Hypermobiiliuteen liittyvistä vammoista toipuville
• Terveydenhuollon ammattilaisille, jotka haluavat oppia turvallisia ja tehokkaita liikuntaharjoituksia potilaidensa tukemiseksi