Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep loak hartzen lagunduko dizu!

Atseden osasuntsua eta osoa 💆‍♂️:

- Aztertu loa, estresa, nekea, antsietatea eta depresioa
- Erlaxatzea frogatutako erlaxazio teknikekin: meditazioa, arnasketa ariketak eta estresaren aurkako teknikak.
- Estresa murriztea
- Hobetu loaren kalitatea
- Erabili ametsen liburu bat zure ametsak eta zeure burua ulertzeko
- Hobetu zure osasuna

Loaren arazoek zure ongizatean ez ezik, zure energia maila eta osasun mentala ere eragiten dute. Askona Sleep-ek insomnioa, antsietatea, zurrungak, ohitura txarren eragina eta susperraldi eskasa bezalako ohiko nahasteei aurre egiten laguntzen du.

Loaren jarraitzaile bat buruko adimendun batekin, zarata zuriko soinuekin, meditazioarekin, estresaren aurkako teknikak eta egunkari batekin, errutina ezarri eta zure bizi-kalitatea hobetu dezakezu.

Ezaugarri nagusiak:

📊 Loaren azterketa eta egoeraren jarraipena

Erabiltzaile guztiek sarbidea dute “Loaren analisia”, “Estresaren analisia”, “Ansietatearen analisia” eta zure egoera hobeto ulertzen lagunduko dizuten beste zerbitzu batzuetarako, kanpoko faktoreek eta ohitura txarrek atsedenaren kalitatean duten eragina identifikatzen lagunduko dizutenak. Ireki aplikazioa, joan “Azter dezagun zure loa” atalera, egin probak eta lortu emaitza bisualak eta pertsonalizatuak.
Smart Pillow baten jabea bazara, loaren faseak, iraupena, esnatzeak eta loaren kalitatea erregistratzen dituen loaren jarraitzaile adimendunerako sarbidea izango duzu. Datu hauek gaueko berreskurapenaren irudi orokorra osatzen dute.

🎧 Zarata zuria eta terapia akustikoa

Loak hartzeko eta lo egonkorra mantentzeko, aplikazioak soinu lasaigarrien liburutegia eskaintzen du. Bertan aurkituko duzu:
- zarata zuria;
– naturaren soinuak (euria, basoa, haizea, itsasoa);
– neurona-sarea eta doinu klasikoak;
– haurrentzako audioa: lotarako ipuinak, sehaska-kantak, haurraren lo egiteko zarata zuria.
Horrelako hondoko soinuek erlaxatzen eta lo sakona eta lasaia ematen laguntzen dute.

🧘 Meditazioak eta estresaren aurkako teknikak

Aplikazioak meditazioei, arnasketa ariketei eta estresaren aurkako teknikei eskainitako atal oso bat biltzen du tentsioa murrizteko eta lo egiteko prestatzeko helburuarekin. Hemen egunero aurkituko dituzu audio saioak: oheratu aurretik erlaxazioa, egun gogor baten ondoren berreskuratzea, "berrabiarazi" praktika laburrak. Meditazio guztiak espezialisten parte-hartzearekin garatu ziren eta prestakuntza maila ezberdinetarako egokiak dira. Teknika hauek aldizka erabiltzeak loa normalizatzen, kortisol maila murrizten eta osasun mentala mantentzen laguntzen du.

⏰ Iratzargailu adimenduna

Smart Pillow-aren jabe zoriontsu bat bazara, zure lo-faseak kontrolatzen dituen eta zure gorputza esnatzeko prest dagoen unerik onenean itzaltzen den iratzargailu adimendun baterako sarbidea izango duzu. Horri esker, "hautsi" egotearen sentsazioa saihestu eta erraz eta eroso esna zaitezke. Teknologia hau bereziki erabilgarria da neke kronikoa pairatzen dutenentzat eta bizigarririk gabe beren energia-maila handitu nahi dutenentzat. Loaren jarraipena eta loaren ebaluazioarekin batera, gaueko atsedenaren kalitatearen kontrol osoa ematen dizu.

👶 Zure haurraren loa zaintzea

Haurraren loa haurraren garapenean eta familiaren ongizatean eragiten duen faktore nagusietako bat da. Askona Sleep-en, bereziki egokitutako soinuak eta zarata zuriak aurkituko dituzu azkar lo hartzen lagunduko dizutenak. Zure haurtxoarentzat lo osasuntsuak gau lasaiagoak dakartza familia osoarentzako.

🛏 Askona Smart Pillow-arekin integratzea

Askona Smart Pillow erabiliz, faseak, arnasketa eta bihotz-maiztasuna denbora errealean aztertzen dituen loaren jarraitzaile aurreratu bat lortzen duzu. Aplikazioak loaren grafikoak bistaratzen ditu, apnea detektatzen du, datuak txostenen egutegi batean gordetzen ditu eta aholku eta gomendio pertsonalizatuak eskaintzen ditu.

Deskargatu Askona Sleep: hasi lo sakonago egiten, hobeto sentitzen eta zure burua zaintzen.

Aplikazioari buruzko galderak egiteko, beti idatz dezakezu support@askonalife.com helbidera edo laguntza teknikoko txatean.